cozy-nest 小さく整う暮らし

男子3人を持つワーママ、尾崎友吏子がつづる、暮らしをダウンサイジングして、すっきり簡単に片付く、自然に優しいシンプルな生活。

simplelife

【ミニマルライフ】おかわり自由のカフェ

先の記事では、軽量の座る道具、カップ、お湯を運べば、どこでもお茶を飲める、そんな提案をしましたが www.cozy-nest.net ちょっと遠方に行くときには、ガスバーナーと火にかけられるチタン製の軽量カップも持っていきます。エバニュー(EVERNEW)チタンカッ…

「画廊」通い。毎日変わる特別展示を楽しむ

紅葉を楽しみに色々なところに散歩に出かけました。でも、それもそろそろ終わり。 京都の三千院など、観光地にも行きましたが、やはり名所は人が多い。 とても素敵なところだったけど、やはり人混みは苦手。 ランチできるところもお茶できるところもいっぱい…

【温活】呼気ラク!カシミア以上のあったかマスク

曲げわっぱ弁当。 豚タレ焼き、卵焼き、ブロッコリー、ミニトマト、さつまいもレモン煮、大根とにんじんの生姜漬け。 東京では小池知事が節電対策のため、タートルネックの着用を呼びかけたそうですが、その後浸透しているんでしょうか?私は、タートルネッ…

【布団の衣替え】快眠の秘訣は極上ダウン

本日のお弁当。 鶏肉とブロッコリーのオイスター炒め、卵焼き、お肉屋さんのコロッケ、ゆず大根、さつまいもレモン煮。 コロッケはお肉やさんで買ってくる派です。 今週後半から、ぐんと寒くなるそうなので、朝から布団を真冬バージョンに入れ替えです。 私…

【ミニマルワードローブ】秋色の服はいらない

本日の曲げわっぱ弁当。 鶏肉七味焼、卵焼き、ブロッコリー、厚揚げと人参煮物、ゆず大根、さつまいもレモン煮 自然の色が好きです。今日はこちらは雨だから、紅葉もかなり落ちてしまうかもしれないけど、この1ヶ月で、山や公園、お寺、通勤路に至るまで、日…

【作り置き】煮物が美味しい、鍋が足りない。

本日の曲げわっぱ弁当。 豚肉のタレ焼き、塩かぼちゃ、卵焼き、厚揚げとこんにゃく煮、ゆずきゅうり、ミニトマト おいもの類が今週は多めの作り置き。 さつまいもレモン煮、塩かぼちゃ 甘いかぼちゃは塩で蒸しただけで栗のように甘い。 厚揚げとこんにゃく、…

【ミニマルライフ】カフェ通い

家でほっこりするのが好きです。 リビングや寝室の窓辺の陽だまりで、お茶をしながら本を読む時間が大好き。ときにはパソコンを持ってきて仕事をしたり、オンラインで会議することも。椅子と机がかんたんに動かせるから、陽の動きに合わせてこっちも移動した…

【ミニマル家事】週イチのからっぽ冷蔵庫

我が家は週末に大量に買い物して作り置きするパターンになっているので、金曜日の冷蔵庫はほとんど空っぽに近いです。 金曜日の冷蔵庫。 冷蔵庫の下の二段は、日持ちしない、1週間で食べきるものの置き場と決めています。 週末、冷蔵庫が空いたタイミングで…

【国内旅行】リベンジ紅葉狩り

本日のお弁当。 豚肉のタレ焼、肉じゃが、卵焼き、柚子大根、ブロッコリー、トマト。先日の山歩きの時に、紅葉を見にきている旅行者が多く渋滞にはまってしまった記事を書きました。www.cozy-nest.net その直後、親友が東京から出張で関西に来たので、先週混…

【失敗】紅葉渋滞で引き返しました

今週の作り置き。 人参甘酢漬け、きゅうり甘酢漬け、茹でほうれん草、茹で小松菜 柚子大根、茹でブロッコリー ピーマンのおかか炒め、さつまいもレモン煮 本日のお弁当はミートボール、卵焼き、ブロッコリー、さつまいもレモン煮、柚子大根 よく山歩きにいく…

【母子キャンプ】はじめてのBBQにおすすめ!焚き火台5選

天候もよくなり、ますます外に出かけたくなりますね。虫もいなくなりましたし、本当に外で過ごしやすいです。お天気のよい休日は、お庭や外でバーベキューをしてみませんか?まったくの未経験で、火もおこしたことなくても大丈夫。男手がなくても大丈夫。我…

【国内旅行】癒しのトレッキング「赤目四十八滝」

先日、夫と「赤目四十八滝」にハイキングに行ってきました。 「赤目四十八滝」は、奈良県と三重県の県境にある室生青山国定公園にある渓谷で、美しい滝を眺めながら、ハイキングを楽しめるパワースポットです。ハイキングスポットとしては、かなり有名だけど…

【ミニマル家事】食材選びが味を制す

本日の曲げわっぱ弁当。 豚肉のタレ焼き、卵焼き、ブロッコリー、切り干し大根炒り煮、ミニトマト。 週末の作り置きは今週も野菜中心。 茹でブロッコリー3株 茹で小松菜5束 切り干し大根炒り煮、かぼちゃ甘煮、ちりめんじゃこ炒め ニンジンの酢漬け、大根と…

【省エネ】「自家発電」に必要な道具と燃料

曲げわっぱ弁当。 豚タレ焼き、卵焼き、ソーセージ、ミニトマト、糠漬け。 長男が長期で不在のため、お弁当は今週は一つだけ。お弁当用の作り置きにも気合が入らず、おかずは手抜き。 ソーセージと糠漬けで埋め合わせ。糠漬け、便利です。 またちょっと寒く…

テレビを見るとバカになる?!

本日のお弁当。 ハンバーグ、かぼちゃのグリル、卵焼き、切り干し大根、キュウリの生姜漬、ミニトマト。 NHKにはとてもよい番組がたくさんあります。 資金が潤沢にあるせいか、また利潤を追従するだけの民放と違うからなのか。一方で、もう受信料払うのやめ…

【世界遺産】熊野古道と熊野三山巡礼 2日目

2004年に熊野古道が世界遺産に登録されてから、一度は行ってみたいと思っていた熊野古道。 旅程2日目です。 www.cozy-nest.net 前の記事はこちら。 宿から15分ほど車で山道を走り、熊野本宮大社近くに止め、ここからバスで15分ほど揺られてトレッキングの出…

【世界遺産】熊野古道と熊野三山巡礼 1日目

2004年に熊野古道が世界遺産に登録されてから、一度は行ってみたいと思っていた熊野古道。先日、1泊2日で、熊野古道を歩き、熊野三山に参拝してきました。 熊野古道とは、和歌山県にある熊野信仰の源である熊野三山と呼ばれる3つの神社「熊野速玉大社」、「…

【ミニマルワードローブ】秋の服6着@2022

朝晩はひんやりしてきて過ごしやすくなってきました。 暑がりの私としては、とても嬉しい。 この秋に着ようと思っている服。 化繊の山用シャツ ジョガーパンツx2 ワンピースx2 インナーダウン 春に着ていたリネンのシャツは、もうあまり着ない。 同じリネン…

【省エネ】大幅値上げ!手間なくガス代を減らす対策

大阪ガスから、ガス代の大幅値上げのお知らせが届きました。 ガスの上限価格、現在1トンあたり10万円だったのが、18万円になるらしい。 ガス代、1.8倍の値上げです。 この値上げは、半年かけて段階的に上げるから、この冬いきなり1.8倍になるわけじゃありま…

【スキンケア】肌に感じる違和感

最近、肌に違和感があるんです。 触った時の違和感。 というのも、前よりもなんだかふっくらしてない?という、「嬉しい」違和感。 外に出かけるより家で本を読んでいる方が好き、という超インドア派だった私ですが、子どもたちの影響で、いまではすっかりア…

【国内旅行】最後のチャンス?

三連休の後半、残念ながら大阪はお天気があまり良くないようで。 旅行補助がでているからか、昨日なんばにいった長男は、旅行客らしき人で、かなり人が多かったと言っていました。 私は、雨の降っていない時間を見計らって、今日も近くの山へ。 谷に溜まった…

【ミニマル家事】火も包丁も使わない

週イチのノー弁当デーは朝食もシンプル。 とりハム、ミニトマト、ブロッコリーは出すだけ。 おにぎりは前日の夜多めに炊いて握っておく。 柿は前日に多めに切って保存容器から出しただけ。お弁当の日は朝からごはんを炊くけど、お弁当のない日はパンや暖かい…

【防災】テレビをぶっ壊す!

本日のお弁当。 鶏肉の七味焼き、卵焼き、ゆでブロッコリー、トマト、ぬか漬け。 今週はお弁当の日が少ないので、作り置きも少なく、おかずも少なめ。 朝、7時のNHKニュースをチェックしたら、さすがに昨日発動したJアラートのニュースがトップでした。…

キノコ狩りと毒キノコ

週末、キノコ狩りに行きました。 山はどんどん秋になってきています。 青いどんぐりやクリを見つけたり、今はたくさんのキノコを見つけられます。 この日は、キノコに注目して山を歩きます。キノコ狩りといっても、実際に採るわけじゃなくて、探して見つける…

【防災】断水の不安を最小限にする方法

先週に通過した台風15号の影響で、静岡市清水区で、6万3000軒が断水に苦しんでいます。断水は段階的に解消されつつあるようですが、被害はすでに4日以上続いています。以前、我が家も台風で2日間停電のためにマンションのポンプが動かず、断水しました。2日…

【ダニ対策】薬剤を使わないダニの「捕獲」

1週間ほど前に設置した「ダニ捕りロボ」。 長男のマットレスの下側、畳と接するところに2個設置しました。 湿気をとるために起きた後立てかけても、「ダニ捕りロボ」とマットレスの摩擦で落ちることなく、ちょうど真ん中に止まってくれています。 ダニってみ…

【ミニマルワードローブ】痒くならない化繊の服

パタゴニアのキャプリーン・クール・デイリーというポリエステル100%のTシャツ。 化繊の服が子供の頃から苦手でして。というのも、冬は静電気が不快だし、なんだか暖かい感じがしない。 暑い季節、汗をかくと、痒くなる。いろいろ試した中で、結局心地よく過…

【掃除】今すぐやるべき「ダニ対策」

以前から気になっていた、家のダニ対策。我が家は、フローリングではなく畳の上で布団を敷いて寝ていることもあり、絶対にたくさんいるだろう、とは思っていました。 とはいえ、実際にダニが見えているわけでも無いし、痒みが発生したなどの実害がなかったの…

【ふるさと納税】桃が主役の朝食

ふるさと納税の返礼品の桃が届きました。 ソフトボールより大きいぐらい、実に立派な桃。「美晴」という、固い品種です。 ふるさと納税の返礼品は、寄付する自治体にもよるけど、突然届くことが多いです。今回の桃もそうでした。 固い品種の桃は、柔らかいも…

【0次防災】ソーイングセットのコンパクト化

以前に開催した「生活基礎講習」のフォローアップ講座として、友の会の「住研究部」では「ナチュラルクリーニング」と「防災」の講座を準備中。防災グッズのなかにいれておいたほうがいいものとして、「裁縫セット」と書いてある場合があります。その中で、…