simplelife
ずっと愛用している消耗品があります。それが「アイラップ」。 最初は「ただのビニール袋でしょ」と思っていたのですが、使い始めると本当に便利で、今では常に何個もストックしているアイテムです。特に便利なのが、保存容器代わりに使えること。 切った野…
梅雨前に、傘を買い換えました。新しく選んだのは、EVERNEWのU.L. Raybrella 。「毎日持ち歩けること」を重視して選びました。重量は124g。かなりコンパクトで軽いので、「とりあえずバッグに入れておこう」が苦にならない軽さ、コンパクトさ。晴雨兼用で、…
高カカオチョコレートは痩せる！そんな話聞いたことあります。ポリフェノールが豊富で血流が良くなる、抗酸化作用がある、健康的なおやつ。たしかにそれは間違いではありません。でも、ここで一つ気になったこと。高カカオチョコレートを食べると血流が良く…
朝ごはんの定番。 玄米か麦ご飯を軽くお茶碗に一杯。 野菜たっぷりの味噌汁。 生卵。 納豆はあったりなかったり。 あとは漬物など、お野菜を少し。 これが最近の定番。 飽きない。 体にいい。 作るの簡単。この3つが揃うと、自然と続く。 忙しい朝に、あれこ…
週末、子供が泊まりの遠征で不在だったので、私も泊まりでキャンプと登山に行ってきました。泊まりソロキャンは実は生まれて初めての体験。 好きなもの食べて、好きに時間使って、めちゃくちゃ癒される週末でした。 今回もいつも家にストックしている「PROFI…
先日のGW、一人暮らしをしている長男の家に泊まりに行ってきました。男の子の一人暮らし、と聞くと、それなりに散らかっていそう、と想像する人も多いかもしれません。 ところが、息子の部屋は、その真逆。 びっくりするぐらい整ってる。 手前には大きい電動…
[無くなっていたダーンタフの靴下が出てきました。これ、破れたら交換してくれる保証もあるし、履き心地もかなり気に入っています。かなり履いているやつで、もう時期交換か？とおもってたので見つかってよかった。3シーズン履いて、足首まわりの薄めの部分…
防災備蓄でもたんぱく質を意識 防災備蓄というと、水やカップ麺など炭水化物中心になりがちですが、たんぱく質もある程度は備えておきたい。www.cozy-nest.net以前、「あいこちゃん」のサバ缶をご紹介しましたが、お魚だけでなく、お肉系の缶詰もいくつか常…
以前から気になっていた、でも「なくても困らない」と思って、ずっと買わずにいたウィンドブレーカーをついに買ってしまいまました。 www.patagonia.jp 普段ならメリノウールのカーディガンもひとつ持っているし、山ではレインパーカーを持っている。 だから…
妊娠中に増えた体重が、出産後も戻りきらず、気づけば2ー3kgほどプラスのまま。 季節によっては、4ー5kg増えたまま？ 3人産んで、結局出産前の体型には戻りませんでした。体型の崩れは、ずっと「出産のせい」と思っていました。でも、出産は言い訳に過ぎない…
テレビなどで、さかんに「石油危機」「ナフサ不足」といった報道をしているみたいですね。 政権批判したいがために、「日本は6月で詰む」なんて言う報道をしていた局もあったとか。 でも実際には、オイルタンカー「出光丸」は日本に向かって航行中。供給が完…
ゴールデンウィーク、いちばん下の息子が部活の合宿で不在のあいだ、夫と母と3人で鹿児島への旅行。そのうち1泊は、一人暮らしをしている長男の家へに宿泊。今回は3人分の寝具を持参しました。 寝袋だけでは寝られない キャンプや登山をしない人からすると、…
息子が1人暮らししている鹿児島に、夫と母と3人で3泊4日の旅。 そのときの荷物を記録しておきます。 バッグはいつも愛用している20リットルのリュック。 いつもの0次防災グッズと、お泊まりセット。 旅行時だけでなく、いつもバックの中に入っています。www.…
お休みの日、一人でハイキングへ。 最近は友人や夫と一緒に山に入ることが多かったので、一人で歩きたくなりました。 行き先は、近場の低山。 誰かと一緒に歩く山は楽しいし、安全でもあります。 でも、一人で歩く山にはまた違う良さを堪能できます。 自然が…
休日、真冬用のダウンを手洗いしました。少し手間はかかるけど、クリーニングに出しに行く時間や手間を考えると、自宅で完結する気楽さは大きい。 以前は手洗いできないダウンを出していて、1着で4000円ほどかかることもありました。 その頃は、保管付きのク…
週末、ようやくガスストーブを片付けました。ミニマリスト的に考えると、暖房はエアコン一台で済ませるのがいちばん合理的。 器具も増えないし、管理もラク。 それでも我が家では、あえてガスストーブを使っています。 理由はやっぱり、輻射熱の温もりと視覚…
防災備蓄は、特別に用意するものではなく、日常の延長で考えるのがいちばんラク。 我が家の基本はローリングストック。 普段から少しだけ多めに持ち、使った分だけ補充する。シンプルですが、この形が無理なく続きます。でも、普段食べているものを何でもか…
先月、高校生の息子のお弁当箱を新調した記事を書きました。www.cozy-nest.net 太めのスープジャーのような形状で、700ml入ります。 これが想像以上に使いやすくて、朝のお弁当作りがぐっとラクになりました。 朝にお湯で軽く余熱してから、炊き立てのご飯と…
「ウエストを締めたほうが細くなる」 ずっとそう思っていました。コルセットのようにぎゅっと締める。息を止めてお腹をへこませる。苦しいほど締めているほうが、効いている気がする。細いウエストは、そうやってできるものと思っていました。 一方で私は、…
モノを増やしたくないと思い、できるだけ少ないものでシンプルに暮らしたいと考えて、今の季節に履く靴下や下着は2点を交互に使ってます。ただ、旅行などのことも考えて、別に予備としてもう1点。季節にもよりますが全部で3点常備。 先日、洗濯をしているう…
いよいよ、新学期が始まりましたね。 これから、どんな学校生活になるのでしょうか？ 子どもの進学先を考えるとき、どうしても偏差値や実績に目がいきます。特に、高校や大学など、高等教育になるほど、その傾向があります。 でも、それだけで判断していいの…
春休みでも、毎日部活で忙しい高校生の息子。そんな中、ぽっと休みになった週末、一緒に彼の誕生日プレゼントを買いに、ショッピングモールへ出かけました。お昼を食べて外に出ると、あまりにも気持ちのいい天気。このまま帰るのももったいないね、と、近所…
最近、薬を使ったダイエットが流行っているようですね。 薬（マンジャロ）を使って12キロ体重を落とした知人がいます。 短期間でここまで減ると、薬の効果に感心。でも本人は、「思っていた体にならなかった」と言っています。体重はしっかり減ったけど、引…
ホルムズ海峡の実質的封鎖で石油不足のニュースが話題になっているようです（テレビがないので、伝聞風）。不安を煽るような報道も増えているのか、ママ友との会話で「トイレットペーパーは備蓄した方がいい？」という話題も出てきて、ちょっとびっくり。197…
久しぶりに新しいお弁当箱を買いました。 これが思っていた以上に良くて、 とにかく朝がラク。 お弁当作りのハードルが、かなり下がりました。 今回買ったのは、保温タイプのお弁当箱。 形は、スープジャーをそのまま大きくしたようなタイプ。700ml入ります…
朝晩はまだまだ冷えるけど、暖房をつけるほどでもない。我が家では、そんな時期の簡易暖房として、保温しない耐熱ボトルを使っています。 もともとは、息子がボーイスカウトに入っていた頃の装備。 気がつけば、一番古いのはもう20年近く使い続けています。 …
先日行われた日米首脳会談。正直なところ、会談前は不安しかありませんでした。どんなふうに臨めば日本が良い方向に向かうのか、正解がまったく見えない。 そんな状況でアメリカと対峙することになるのですから、不安な気持ちで見守っていました。大荒れの今…
毎年恒例の家事をひとつ済ませました。 ゴキブリ対策。 我が家では、これを年に一度のルーティン家事にしています。 といっても、駆除剤を置くだけ。ゴキ対策は、出てからではなく、出る前にやるのが大事。 ベストなタイミングは、暖かくなり始めた今ごろが…
沖縄への修学旅行で、あまりにも悲しい事故が起きました。ニュースを見て、胸が締め付けられる思いです。亡くなられた女の子のご冥福を、心よりお祈りいたします。船を事故に招いた左翼活動団体にはもちろん、学校の対応について報じられている内容、加えて…
好きなものは、昔からあまり変わりません。若いころからずっと好きな色。 なぜか手に取ってしまう素材。 気づけばまた選んでいる形。時間が経っても、根っこの好みは大きくは変わらない。でも、必要なものは変わります。 子どもが小さい頃は、大きなバッグが…
