急に朝晩が涼しくなってきました。 真夏のような寝苦しさはもうないけど、厚手の布団を出すにはまだ早い。だけど、タオルケット1枚じゃ寒くて夜中に目が覚める。 そんな季節にちょうどいいのが、ダウンブランケット。 大きさの比較の参考にティッシュケース…

先日、心斎橋に新しくできた某登山用品店に買い物に行ってきました。 だけど、店内に入って一瞬でテンションが下がりました。もう、棚がぐちゃぐちゃ。 服はきれいに畳んであるはずなのに、ちょっと手に取っただけで放り投げるような客が多すぎる。 山積みに…

大阪万博が閉幕しました。 会場は職場からそう遠くない場所にありました。 毎日のように、万博ラッピングの地下鉄を見かけ、駅では毎日混雑に巻き込まれていました。そんな日常の中にあっても、 不思議と足が向くことはありませんでした。 結局、一度も行か…

今週の作り置きはこちら。 ・コールスロー ・蓮根のきんぴら ・かぼちゃの塩蒸し ・鶏の旨煮 ・鯖の味噌煮 ・豚汁の素（味付け前） ・鶏ハーブ焼きの素（あとは焼くだけ）葉物もブロッコリーもあまりよくなくて、スーパーで手が伸びず。 緑の野菜はナシの作…

まさか、ほんとうに高市さんが総裁になる日が来るなんて。 早速こんな絵が！いらすとやさん仕事が早い！ しかも、下馬評ではほぼ勝利と言われていた進次郎を抑えての勝利。 女性初の総裁、そして総理大臣の可能性もぐっと高まりました。 崖っぷちの日本にと…

先日の「0次防災」に続き、今日は化粧ポーチを紹介してみようと思います。 www.cozy-nest.net 写真上の大きい方が「0次防災」ポーチ。 そのポーチを買う時に入っていたのが、おまけでついてきた当記事でご紹介するポーチ。 片側は黒のメッシュ、もう片側は大…

ダイエットは継続が力なり。 普段から、脂っこい料理を食べないのにはもう慣れました。 目の前に唐揚げやコロッケ、カツを出されても、我慢とかじゃなく、別に欲しいと思わない。でも、そんな中、どうしても我慢できないものがあります。 それは、ポテトチッ…

連休、子供が部活の合宿に出かけていたので、久しぶりに神奈川の実家に帰省しました。 一人で実家に帰るのは、おそらく出産前だろうから、25年ぶり？いつもは子供連れだったから、今回のひとり帰省は、身も心も本当に軽やか。 予定も気遣いもなく、ひとりで…

血糖値コントロールのために、もう何年も白米に雑穀を混ぜて炊いています。 その中でも、我が家の定番は押麦。 値段も手頃で、食物繊維もたっぷり。 白米だけよりも腹持ちもよくて、血糖値も緩やかに上がるから、ずっとこれで落ち着いていました。 先日、ス…

また、ダイエットを再開しました。前回同様、目標は「1ヶ月で5キロ減」。 しかも「筋肉は維持して、脂肪だけを落とす」というもの。 www.cozy-nest.net 競技をしている次男が、また減量をはじめました。 体脂肪5キロ＝およそ36,000キロカロリー。 これを30日…

以前「0次防災ポーチ」の記事を書きました。 www.cozy-nest.netあれから、少しアップデートした0次防災ポーチを紹介してみようと思います。 （左上から） カイロ（寒い時期のみ） 携帯トイレ 大判スカーフ ビニール袋数枚 ティッシュメガネ 軽量コンパクトタ…

日本三大霊山のひとつ、白山に夫と息子と3人で登ってきました。 自宅を早朝に出発し、車で別当出合へ。 朝9時前に到着したときは、駐車場にまだ3割ほど空きがありました。 標高1260mの登山口をスタートし、2450mの白山室堂を目指して約5時間。 標高差1200mを…

秋の気配が近づいてきて、美味しいものがますます楽しみな季節になりました。この時期になると、毎年楽しみにしているのが栗やさつまいも。 いつもリピートしているお気に入りの干し芋が、楽天セールでなんと50％オフだったので、思わずまとめ買いしてしまい…

週末は、野菜中心に作り置きをがんばりました。というのも、最近は平日、仕事が忙しくて、どうしても帰宅が遅くなりがち。 昔と比べて、子供たちが大きくなった分、家の中での時間の使い方には少し余裕が出てきたはずなのに、夕方になると体がなかなか動かな…

2025年6月、総務省から「ふるさと納税制度に関する見直し」が発表されました。 今回の見直しで大きく変わるのは、2025年10月1日以降、楽天ふるさと納税をはじめとする仲介サイトでのポイント付与が全面的に禁止されるという点です。 www.soumu.go.jp これま…

もう9月に入ってますが、まだまだ暑い。 そんな酷暑の夏の服。 ・シャツワンピ 黒 ・シャツワンピ ベージュ ・リネンワンピ 黒 ・フレンチスリーブブラウス 白 ・ジョガーパンツ 黒 今年は珍しく、シーズン初めに夏服を2着新調しました。 一つはパタゴニアの…

お昼ごはん、何食べてますか？平日のお昼、何を食べるかに時間とエネルギーを使うのが嫌で、私はほとんど同じものを決めて食べています。ここ一年ほどの定番がこちら。 ・納豆卵かけ押し麦ごはん ・わかめと寒天の梅昆布スープ ・ミニトマトや糠漬けなど（あ…

明日からはお弁当作りも再開。お弁当があると、やはりある程度の週末の作り置きがあると、朝の時間が断然違います。 茹でキャベツ にんじん酢漬け 玉ねぎ酢漬け コールスロー きゅうり酢漬け今週の特売はにんじんとキャベツでした。 茹で小松菜 茹でブロッコ…

いつも楽しんでいる裏山の散策中に立ち寄る、ちょっと有名なお寺があります。 ここで休憩がてらお茶を買ったり、お手洗いを借りたりするのですが、そのトイレの状況には正直驚かされます。 参拝者の約9割が外国人で、そのためかトイレの使い方がかなり乱れて…

最近よく使っているお気に入りのスパイス。 どれもお肉に振りかけて焼くだけで味が決まるので、時短にぴったり。 液体調味料に比べてお弁当のときに汁が出にくいのも、嬉しいポイント。スパイスを活用し始めたきっかけは、実はダイエット。それまでは、この…

流行の食のスタイル「ビーガン」。 その真逆ともいえる、だけどとても大切な視点を与えてくれる漫画があります。 それが、「銀の匙 Silver Spoon」。銀の匙 Silver Spoon（1）posted with ヨメレバ荒川 弘 小学館 2011年07月 楽天ブックス楽天koboAmazonKind…

以前、テレビを処分したという記事を書きましたが、www.cozy-nest.net 今回はその後日談です。 テレビを捨ててからしばらく経って、NHKを解約すべく電話してみました。NHKふれあいセンター 0570-077-077www.nhk-cs.jp 電話口で「解約したい」と伝えると、専…

週末は予定が立て込んでいて、いつものようにスーパーへは行けず。 とりあえず、近所のお肉屋さんだけは立ち寄ることができたので、そこでお肉だけ買って、主菜の作り置きを済ませました。 普段の作り置きは、どちらかというと野菜のおかずや副菜が中心。 で…

また届いた！ダーンタフのメリノウールソックス 先日書いた通り、ダーンタフの「生涯保証」を利用して、靴下を交換してもらいました。 そのリワードとして選んだ2足のソックスが、ついに到着。www.cozy-nest.net 1足は、以前履いていてダメになったものとま…

備蓄米、気になるけど5kgは多すぎる 最近店頭にも並ぶようになった「備蓄米」。 味や品質に興味はあるけど、スーパーなどで見かけるのは大容量の5kg袋ばかり。買ってみたいけど、もし美味しくなかったら？と思うと、なかなか手が出せませんでした。 しかも、…

夏に向けて、快適に履けるパンツを探していて見つけたのが、パタゴニアのテルボンヌ・ジョガーズ。 このパンツ、以前からメンズモデルはあったのですが、実は数年前に試着したとき、お尻がパツンパツンになってしまって断念したことがありました。 「もうち…

もうすぐ参院選。毎回のことながら、「さて、どこに入れようか」と考える時期がやってきました。私はというと、投票マッチングサイトを使って、自分の考えと候補者・政党の一致度を確認するのが選挙前のルーティンになっています。候補者の主張をいちから調…

生涯保証のある靴下「ダーンタフ」に穴が空いてしまったので、メーカーに返送。www.cozy-nest.net およそ10日後、さっそく保証対応としてリワードクーポンがメールで届きました。以前は、同じ型の商品がそのまま送られてきたのですが、最近は対応が変わった…

布団を夏仕様に衣替え。 といっても、やったのは「中身を抜く」だけ。 我が家の春秋用の掛け布団、実は中身は布団じゃなくて、ダウンブランケット。 登山用の軽いものを、2つ連結して、普段使いの掛け布団カバーに入れて使っていました。 春や秋はこれでちょ…

今週の作り置き。 コールスロー にんじんなます 玉ねぎ酢漬け きゅうり生姜漬け きゅうり酢漬け 茹でブロッコリー今週はよい青菜がなかったので無しに。 青菜がないと楽ですね。コールスローやなます、スライスはフードプロセッサーでスライス。 というのも…