癒される！マッサージチェアの代わりに買ったもの

かなり前から、夫がマッサージチェアが欲しい、と言っていたので、家電量販店やネットなどで以前から探していました。

置く場所は、寝室の横の狭い書斎スペースとかぎられてはいるのですが、ここなら他のひとにもじゃまになりません。

ただ、デザインや機能、価格などを検討すると、なかなかこれ！と言ったものが見つかっていませんでした。

ところが最近、体重が減った夫は、以前からの悩みだった肩こりも、突然襲ってくる腰痛も改善し、べつにマッサージチェアはいいかな、と言い出しました。

夫をダシに、マッサージチェアが家にやってきた暁には、私も当然拝借しようと企んでいましたが、夫がもういらないというならもう大きなチェアはいらないかな。

山歩きをした日の夜や、ダンベルを使った筋トレの後は、とくに筋肉がこわばって、自分でマッサージしていました。

脚はある程度自分でできるけど、背中と腰、肩なんかは自分ではうまくできません。

マッサージチェアより大きくなくて、なにか良いものはないか、と最近トレーナーの勉強をしている次男に相談して、購入したのが、こちらのマッサージグッズ。

フォームローラーというマッサージグッズ。これで筋膜リリースもできる。

色は、自宅のインテリアの邪魔をしないカモ柄を選びました。

これを床に置いて、背中やお尻、モモ裏をゴロゴロとやるんですが、これがめちゃくちゃ気持ちいい！

これがあれば、マッサージチェア、要らない。

・収納場所、保管場所とらない（最重要）

・安い

・力の加減を自分でコントロールできる

・電化製品のマッサージチェアのように壊れたりしにくい

・決まった場所以外にも持ち運び可

欠点は、胸（大胸筋）や肩周りの筋肉には、使えないってこと。

肩や胸、首は、やっぱりボール状のものが必要かな。

取りあえず、胸と首の後ろは自分で、肩は夫や子どもたちにたのんで肩揉みしてもらっています。

脚と背中は、できるだけ毎日マッサージをやっています。
筋トレなどとは違って、努力は不要なので、毎日でも簡単にできます。

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