ずっと愛用している消耗品があります。それが「アイラップ」。 最初は「ただのビニール袋でしょ」と思っていたのですが、使い始めると本当に便利で、今では常に何個もストックしているアイテムです。特に便利なのが、保存容器代わりに使えること。 切った野…

梅雨前に、傘を買い換えました。新しく選んだのは、EVERNEWのU.L. Raybrella 。「毎日持ち歩けること」を重視して選びました。重量は124g。かなりコンパクトで軽いので、「とりあえずバッグに入れておこう」が苦にならない軽さ、コンパクトさ。晴雨兼用で、…

高カカオチョコレートは痩せる！そんな話聞いたことあります。ポリフェノールが豊富で血流が良くなる、抗酸化作用がある、健康的なおやつ。たしかにそれは間違いではありません。でも、ここで一つ気になったこと。高カカオチョコレートを食べると血流が良く…

朝ごはんの定番。 玄米か麦ご飯を軽くお茶碗に一杯。 野菜たっぷりの味噌汁。 生卵。 納豆はあったりなかったり。 あとは漬物など、お野菜を少し。 これが最近の定番。 飽きない。 体にいい。 作るの簡単。この3つが揃うと、自然と続く。 忙しい朝に、あれこ…

週末、子供が泊まりの遠征で不在だったので、私も泊まりでキャンプと登山に行ってきました。泊まりソロキャンは実は生まれて初めての体験。 好きなもの食べて、好きに時間使って、めちゃくちゃ癒される週末でした。 今回もいつも家にストックしている「PROFI…

先日のGW、一人暮らしをしている長男の家に泊まりに行ってきました。男の子の一人暮らし、と聞くと、それなりに散らかっていそう、と想像する人も多いかもしれません。 ところが、息子の部屋は、その真逆。 びっくりするぐらい整ってる。 手前には大きい電動…

「これを30秒やるだけで痩せる」「これを30回やるだけでお腹が凹む」 そんなショート動画が流れてくることがあります。でも、それってほんと？見ていると、なんだか効きそうに見えてくる。 短時間だし、きつくなさそうだし、これならできそう、と思わせるの…

[無くなっていたダーンタフの靴下が出てきました。これ、破れたら交換してくれる保証もあるし、履き心地もかなり気に入っています。かなり履いているやつで、もう時期交換か？とおもってたので見つかってよかった。3シーズン履いて、足首まわりの薄めの部分…

防災備蓄でもたんぱく質を意識 防災備蓄というと、水やカップ麺など炭水化物中心になりがちですが、たんぱく質もある程度は備えておきたい。www.cozy-nest.net以前、「あいこちゃん」のサバ缶をご紹介しましたが、お魚だけでなく、お肉系の缶詰もいくつか常…

以前から気になっていた、でも「なくても困らない」と思って、ずっと買わずにいたウィンドブレーカーをついに買ってしまいまました。 www.patagonia.jp 普段ならメリノウールのカーディガンもひとつ持っているし、山ではレインパーカーを持っている。 だから…

妊娠中に増えた体重が、出産後も戻りきらず、気づけば2ー3kgほどプラスのまま。 季節によっては、4ー5kg増えたまま？ 3人産んで、結局出産前の体型には戻りませんでした。体型の崩れは、ずっと「出産のせい」と思っていました。でも、出産は言い訳に過ぎない…

テレビなどで、さかんに「石油危機」「ナフサ不足」といった報道をしているみたいですね。 政権批判したいがために、「日本は6月で詰む」なんて言う報道をしていた局もあったとか。 でも実際には、オイルタンカー「出光丸」は日本に向かって航行中。供給が完…

ゴールデンウィーク、いちばん下の息子が部活の合宿で不在のあいだ、夫と母と3人で鹿児島への旅行。そのうち1泊は、一人暮らしをしている長男の家へに宿泊。今回は3人分の寝具を持参しました。 寝袋だけでは寝られない キャンプや登山をしない人からすると、…

息子が1人暮らししている鹿児島に、夫と母と3人で3泊4日の旅。 そのときの荷物を記録しておきます。 バッグはいつも愛用している20リットルのリュック。 いつもの0次防災グッズと、お泊まりセット。 旅行時だけでなく、いつもバックの中に入っています。www.…

お休みの日、一人でハイキングへ。 最近は友人や夫と一緒に山に入ることが多かったので、一人で歩きたくなりました。 行き先は、近場の低山。 誰かと一緒に歩く山は楽しいし、安全でもあります。 でも、一人で歩く山にはまた違う良さを堪能できます。 自然が…