東日本で降り続く雨によって、今週末ひどい災害が多発。 特に、熱海で起こった土石流の映像は衝撃的でした。今回、災害に遭った皆さまに心からご冥福をお祈り申し上げます。 また、いまだ多くの方が消息不明だとか。早く無事に見つかってほしいものです。 救…

北米では、熱波が来ていて大変なことになっていますね。大阪では、家では冷房を入れようかどうか迷うくらいの気温が続いています。 そういうときに、やっぱり扇風機はあった方がいい。 我が家のリビングには、背の低い扇風機があります。www.cozy-nest.net …

子ども連れで、とても楽しめる娯楽施設「冒険の森」をご紹介します。 関西にあるアスレチック施設「冒険の森」 三男が5年生のころ、恒例の林間学校がコロナで中止になり、代わりに行ったのが「ネスタリゾート神戸」。広大な自然の中、身体を使ったアクティビ…

コロナの影響もあって、現金は持たずにキャッシュレスで過ごす、という方も増えてきたみたいですね。金銭の出し入れが少なめの人なら、そんなこともできるでしょう。 一方で、私は一家の大量の食材や雑貨の購入を任されている主婦。さらには、クレジットカー…

東京や大阪では、緊急事態宣言がようやく解除されることが決まり、部活動などが再開されています。朝の電車、今週からなにげに混み始めています。たぶん、今までオンラインで頑張っていた企業の方々や、学生さんたちが通勤通学始めてんでしょうね。我が家で…

婦人之友社主催の、ZOOM講座「これなら続く！ラクになる メリハリ家事＆片づけ講座」にて、お話させていただくことになりました。 「おうち時間」が長くなったこの１年あまり。 社会状況や働き方・暮らし方の変化と、あなたのライフスタイルとの間に、ギャッ…

昨年から、スーパーのレジ袋が有料になってからすぐに、いくつかのエコバッグを購入しました。 特に、気に入っているのは、超コンパクト軽量なこちらと、 www.cozy-nest.net これもコンパクトに収納できてレジかご対応のこちら。 www.cozy-nest.net そして、…

筋力、体力を増強しつつ、体重を減らしたいと思い、久しぶりにダイエットに挑戦中。参考にしている情報は、これぞうさんの書籍「オートミール米化ダイエットレシピ」から。 ご自身もこの手法で糖質制限の食事を続け、なんと40kg減量したそう。 オートミール…

我が家のリビングは6畳。5人家族にしては、狭いほうだと思います。でも、ものがないから、結構広く使えるんです。 子どもたちが小さいころは、よく床中にレゴを広げたり、プラレールの線路を延ばしたりして、ぞんぶんに楽しんできました。引っ越しする前は、…

ミニマリストって、手ぶらで出かけているイメージ？ なるべく身軽に出かけたいと思いつつ、私なりのこだわりがあり、なかなか減らせないものがあります。ミニマリストではない、多くの方があまり持ち歩いていないだろうというものも、持ち歩いていたりします…

現在発売中の雑誌『婦人之友』7月号の特集は、『もっとやさしく、軽やかに SDGsのはじめ方15』。 巻頭特集記事で、愛用していた服を再度生かす古着のリメイクを、記事にしていただいています。 衣類の「アップサイクル」 婦人之友 2021年 07月号 [雑誌]楽天…

筋力、体力を増強しつつ、体重を減らしたいと思い、久しぶりにダイエットに挑戦中。参考にしている情報は、これぞうさんの書籍「オートミール米化ダイエットレシピ」から。 ご自身もこの手法で糖質制限の食事を続け、なんと40kg減量したそう。 オートミール…

以前、災害用の備蓄用として購入した「大豆のお肉」。 「大豆のお肉」、今回はフィレタイプを使って、ビーフンを作りました。 材料はビーフンと、大豆のお肉、ピーマン、玉ねぎ。 本当は、干し椎茸や人参などをいれたらもっと彩りも味も良いと思いますが、こ…

先日、スニーカーを買い替えました。www.cozy-nest.net 今、普段にはいている靴は3足。 数は相変わらずです。 右から ・ブーツ（ゴアテックス） 秋冬、雨天、トレッキング ・スニーカー（トレラン用） 通勤、運動、軽トレッキング ・パンプス 春夏、お出かけ…

家から車でほど近いところに、貸し農園があります。そこを借りている友人に誘われて、三男と遊びに行ってきました。 郊外の住宅地の外れにある、広い農園。周囲はすぐに家々が並んでいます。そのすぐ裏には、不思議な景色が広がっていました。 そこだけ、ま…