旬の味覚でデトックス - cozy-nest　小さく整う暮らし

家を出た長男が珍しく帰省したので、数日間ご馳走三昧。

彼の誕生日が近かったこともあり、ケーキやポテチまでたくさん食べてしまいました。

筋トレ＆山歩きを始めてからは、コントロールせずとも体重が増えすぎることはなくなったのですが、さすがに今回は胃袋が引き延ばされている感覚を覚えるくらいいろいろ食べすぎました。

ということで、1年ぶりくらいにデトックス。

お気に入りのデトックス方法は、リンゴダイエット。

朝昼晩と、好きなだけリンゴを食べます。

大好きな果物の中でも、リンゴは５本指に入るくらい大好き。いくら食べても飽きません。

食欲がアップする秋から冬にかけて、ちょうど大好きなリンゴの季節。
減量目的なら、３日ほどやるのですが、デトックスなら１日でも効果を実感できます。

毎年、ふるさと納税でかわるがわるリンゴが配達されます。

今年はすでに紅玉を食べ終わり、今家にあるのは訳あり千秋。

家庭用なので見た目はブサイクですが、中は全く問題なし。シャリシャリでアマすっぱくてめちゃくちゃ美味しい。
今年は、あと早生ふじ、ふじと２回配達される予定です。

塩味が足りないと思ったら、合間に昆布茶を飲みます。

昆布茶はスープ代わりに、小腹が空いたときに普段からいただきます。