cozy-nest 小さく整う暮らし

男子3人を持つワーママ、尾崎友吏子がつづる、暮らしをダウンサイジングして、すっきり簡単に片付く、自然に優しいシンプルな生活。

【ミニマル家事】祝日は家事しない

昨日は天皇誕生日でしたね。
2月23日が祝日になるのは、今年で2年目になりますが、この時期に祝日があるのはまだ慣れていない感じ。

休みがボーナスとして増えたような、ちょっとした嬉しさを感じました。


せっかくの祝日。

普段できない、家の片づけや、相変わらずの食事の用意、汚れたところの掃除に費やすのもいいでしょう。
とはいえ、私の場合は、特段家事が好き、というわけでもなく、それ以上にやりたいことがあるので、せっかくのお休みの日にたまった家事に翻弄されるのは嫌なのです。



そこで、祝日は、家事をできるだけしない、と決めています。



祝日でも家事のペースを崩さない


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普段は、週末にまとめ買い、まとめづくり、平日できない所をまとめて掃除。

平日は、家事を最小限にして、疲れを残さないようにしています。




でも、週のあいだに祝日があると、いつものペースが崩れがちに。

週末にいつもやっている家事につい手を抜いてしまったこともありました。


すると、祝日。たいてい、子どものスポーツの付き添いや試合、娯楽などで外出しても、夕方ごはんができていない。


せっかく楽しんできて、疲れていても、また慌ててメニューを考え、買い物に行き、忙しくご飯を作らなきゃいけない。
楽しいはずの外出時にも、ふと夕食のことが気になってしまったり。


せっかくのお休み、なんだか夕方になるにしたがってなんだか憂鬱になってしまうこともありました。




祝日もいつもの平日量の家事だけ


週末まとめている献立作り、買い物や作り置き、そして掃除。
祝日はないものとして、普段通りにこなす。





すると、祝日は、1日、めいっぱい楽しめる。
夕方になっても、ごはんのことを気にしなくていい。


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掃除はルンバとブラーバに任せて。


子どもたちが大きくなってきたので、自分だけが一人で外出することだってできるようになりました。

いつものように、作り置きの心づもりをしていると、一人で外出した時も、帰宅は、食事の時間の30分ほど前でも、十分に間に合います。


やる気がない時のお助けメニューも準備


とはいえ、それさえも作れないときもある。
つかれていたり、時間がなかったり、どうしてもやる気が起きないときもあります。

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そんな時は、季節に応じて、お助けメニューの登場です。
我が家では、寒い季節はお鍋、そうでない季節は焼きそばなどが多いです。カレーもちょっと時間がかかるけどいいですね。


1品で、野菜、タンパク質、炭水化物が取れ、調理が簡単で、洗い物も少なくて済む。そんなお助けメニューをいくつか用意しておくと気楽です。












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【ミニマル家事】やる気がない時の作り置き

週末の土日、どちらかをゆったり家事の日に充てられるのが理想です。

どちらかは外出しても、どちらかは掃除、買い物、作り置きなどに費やせたら、平日もゆとりをもって過ごせます。
同じ作り置きをするのでも、急いで作るのと、時間がたっぷりあってゆったり作るのとでは、作っているときの気持ちのゆとりも違うし、こころなしか出来栄えの味も変わってくるかもしれない、というのは気のせいかな。

とはいえ、いつでも時間がある、やる気がある、というわけでもありませんよね。
たいていが、時間がない。または、時間があってもやる気がない、というときもあります。

週末は、土曜日にがっつり外出してしまい、日曜日には家事に振り当てる予定が、土曜日のアクティビティの疲れを日曜日にも引きずってしまって、おもうように家事に対するモチベーションが上がりませんでした。

というわけで、やる気のない作り置きです。



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鶏モモ肉(照り焼き用に下味をつけ)
カボチャ蒸し煮


どちらも土曜日に作ったグラタンとポタージュの材料の残り。
切れ端はそのまま置いておかず、ついでに、切っておく、下味をつけておく、調理しておくなどするとすぐに使える。


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レンコンキンピラ 
茎わかめ煮 
豚スライス炒め
茹でブロッコリー

ブロッコリーは4株同時に茹でて、週末のグラタンとポタージュですでに消費済み。


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甘酢(キャベツ、きゅうり)
甘酢(ダイコン、きゅうり)
いつもは人参を入れるところ、人参買い忘れで今週は無しで。



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茎わかめは大量に入手したのを大きめの鍋でがっつり調理。
ほったらかしでできるので意外と楽。
残った分は冷凍します。


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豚肉のスライスは、お弁当用。細かく献立を考えるのがめんどうなときは、軽く塩コショウしたものをとりあえず火を通しておきます。
生肉よりも日持ちするから使わずに悪くさせちゃうことも減ります。
また、途中まで作ってあると、後での調理時間も節約できる。
こうすることで、後でその日の気分で味を変えられるのもメリット。
例えば、生姜焼きにしようとおもったけどほかのおかずとのバランスで洋風のケチャップ炒めにしたい、というときなど、変更にも対応しやすい。



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作り置きを使った本日のお昼。
作り置き以外に追加したのは、卵焼き、塩鮭、コロッケ。
朝はフライパンで卵を焼き、塩じゃけとお肉屋さんのコロッケを一緒にグリルで焼きました。
写真は在宅の大学生用。高校生のお弁当は同じものを曲げわっぱに詰めて持たせています。


写真には取ってないけどほかにも鍋いっぱいの鶏スープを仕込みました。
3日くらいかけて楽しむ予定です。


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愛用の保存容器はイワキのガラス保存容器パックぼうるパック&レンジ

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【ミニマル思考】借りて済むなら持たない

先日の記事で、冬のアウターはあいかわらず1着だけ、しかもそれをあまり着ることはなかった、書きました。

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冬休みには、朝方に氷点下になるところでキャンプしました。

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このときも一張羅のコートは着ていません。

まさか、薄いダウン1枚だけ?




・・・ということはもちろんありません。


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寒いキャンプの時は、大抵ユニクロのウルトラライトダウンを、一番上に羽織ります。

下着+ワンピース+(+寒いときにはカシミヤのベスト)+モンベルのダウンカーディガン+ユニクロウルトラライトダウン。ダウン2枚がさね。



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このユニクロのウルトラライトダウンは、次男が中学生の時に着ていたお古。私は、月に1、2回、キャンプなど、コートよりダウンがふさわしい場面にいくときに、これを借りて着ているんです。


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次男は身体が大きくなり、もうメンズMサイズのトップスが着られません。でも、数年後、中学生になる三男がまた着てくれるでしょう。その間にちょっと拝借、というわけ。


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キャンプの時は、焚き火を楽しみます。

焚き火は大好きですが、欠点は全身が独特の焚き火くさくなること。


最初の1、2回は、コートを着てキャンプしていた時もありましたが、焚き火の匂いを落とすのに、クリーニングするのは大変。
ユニクロのダウンも、モンベルのダウンカーディガンも、家で洗濯できます。キャンプから帰宅してすぐに洗濯、乾燥すれば、数時間後には着用できる。そして、お古のユニクロだから、躊躇なくガシガシ洗ってしまえます。



自分のアウトドア用に、一つアウターを買いたいな、とはおもっていて、探しているけど、「これ!」というものがまだ見つかっていません。

 

 
少し前まで、キャンプ用に、と思っていたけど、最近は山歩きも始めているので、少し前とはまた違ったものが必要になってきそう。

少し前とは、探す視点も異なっているので、慌てて買わなくてよかったと思っています。
数年後、三男がこのダウンを着るようになるまで、借り物で間に合う間は借りて、買わずに済ませようと思います。

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この1着を、私が今占有しているなら、「2着目のアウター」と言わざるを得ませんね。



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【ミニマルワードローブ】着た服フィードバック@2021冬

一昨年から愛用している、ワンピース。
全く同じものを2着。秋も冬も、これだけしか着ていませんでした。

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愛用の2着だけ


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秋の終わり頃、三男が洗濯物と一緒に油性ペンをあらってしまうという事件が発生。そのおかげで、1着にシミがついてしまいました。
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さすがに1着だと、洗い替えがない。

ということで、またまた、同じ服を買い足しました。
一昨年のモデルなので、オークションで中古品を購入したのです。


他の服を着たいという欲求よりも、新しくて着心地がいい服を新たに探すのが面倒くさい、そして手持ちの服の心地よさを失いたくないという気持ちが上回っていました。

同型ワンピースが3着に

今、同じワンピースが3着あります。


袖口にシミがついてしまったワンピースは、作業用として着用しています。


一昨年から、キャンプによく行くようになりました。
大好きな焚き火をするのに、やはりスカート(ワンピース)では少し危険もあります。炎がもえうつる危険だけでなく、火の粉が飛んできて服に穴が開いたりすることもあります。

袖口シミのワンピースは、焚き火を思いっきり楽しむとき着るために、活用しています。袖口にインクシミがあるのは内緒です。まあ、キャンプは寒い季節にしか行かないので、上に必ず何か羽織っていて外から見えはしないのですが。


実際に、泊りで外出するときには、洗い替えをいれると2着ではどうしても足りません。
汗のかかない秋冬服だと、一泊くらいなら上に着るワンピースは2日同じものを着るのも構わないのです。でも、出かける前日まで着用していた1枚、持っていく1枚、着用する1枚。最低3枚必要です。(帰宅後は、出かける前に来ていたものが家で乾いているはずなので問題ない)

2着だけの時は、前日に来ていた服を夜に洗濯し、乾燥機に放り込み、朝、出かける前に着用するという荒技をしていました。
乾燥機があればなんとか2着でも交互に着れば回せます、が、ちょっと苦しい。


服が3着あれば、急いで乾燥機に放り込んですぐに着るという慌ただしいことをしなくていいし、2泊以上の旅程でも途中で洗濯せずに済みます。


一方で、3着以上は特に必要ないな、とも思っています。
普段は2着。旅行時や、1日のうちで1回着替えが必要なときだけ3着。

3着が、私には必要かつ十分です。

もちろん、季節の寒暖によって、着たい服の色や素材も変わってきます。

一張羅のコートの出番が激減

私は、いわゆる冬のアウターと呼ばれる服は、1着しか持っていません。

愛用の薄手ウールのトレンチコート。ウールのライナーが付いているので、真冬にも対応。

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https://envelope.co.jp/index_ja_jpy.html



購入したのが、2015年の秋だから、もう6年冬を越していることになります。デザイン的には、全然飽きません。


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https://envelope.co.jp/index_ja_jpy.html


ただ、このコート、今年の冬は出番があまりありませんでした。実際には、年末年始にとても寒くなった数週間に、来ただけ。

というのも、最近は出かけるたびに時間が取れればウォーキングするようになり、コートが邪魔になることが多くなっているからです。

上着が欲しいな、と思うのは、歩き始めの5分くらい。あとはどんどん暖かくなってきて、コートを着ていると途中で必ず脱ぎたくなります。目的地に着くときには、コートは必ず手で持って歩いている。歩くときには荷物になります。


今年は暖冬で、暖かかったこともあり、とても寒いと言われた数日以外は、薄手のインナーダウンで十分間に合っていました。


そろそろ、生地もくたびれてきて、コートを買い換えないとダメかな?と思っていたのですが、来年も大好きなコートを引き続き着られそうです。



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コートの代わりに着ていたのが、一昨年まではコートのインナーとしても着ていた、モンベルのダウンカーディガン。
これはほぼ毎日着ています。




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薄手で軽く、コンパクトに持ち運べるのが気に入っています。たたむと、これぐらいのサイズ。歩いていて、暑くなったらぎゅっとバッグに押し込めるのでかさばりません。重さも131gと、卵3個分もないくらい。
身体のためにと思いウォーキングを始めて、改めてスポーツブランドのウエアの機能性の高さに驚いています。



モンベル スペリオダウン ラウンドネックジャケット Women's 1101504 (M BK ブラック) [mont-bell]


今から欲しい服

最近では、キャンプに加えて、最近行きたいなと思っているのが、ハイキング。
高い山頂を目指す登山をするわけではないので、手持ちの普段着でもなんとか対応できます。

とはいえ、長い距離を歩くとなると、汗が乾きにくいコットン素材のものは向かないそう。
愛用している綿麻素材のワンピースも、汗をかく行動には不向きです。
気持ちよく山歩きをするためにも、専用のウエアが欲しいなぁ、と思っている今日この頃です。



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【防災食再考】普段の時短にもキャンプにも!使える食材の条件

以前、災害時、水道やガスや電気などのライフラインが止まった時を想定して、防災食を考え、使えそうな食材を試しにいろいろ買い求めてみました。


その中で思ったことは、私の場合はやはり災害時にはそれほど手の込んだ食事は作らないだろう、ということ。

だから、賞味期限の長さだけでえらんでも、結局使わないと思います。

例えば、普段わりと食卓に乗せるひじきや切り干し大根などの乾物類。
日持ちはいいけど、使うのにひと手間ふた手間かかる。
水も使えない環境なら、乾物を戻すために食器をムダに汚したりしたくないだろうし、精神的なゆとりもないかもしれない。
余分に買ったところで、結局は使わないことがすぐに予想できました。


だから、切り干し大根類などの乾物は、やはり以前のように「今週は調理する」と決めたときに購入し、常備はしないことに決めました。

一方で、これは使えるかも、と思ったのがフリーズドライの食品。


とくに、野菜類は、いざという時に使えそうです。



災害時、そう長期の避難生活でない場合、必ずしも野菜類は必要ないかもしれない。1週間以内なら、基本的には、炭水化物を中心とした食事を考えます。

とはいえ、長期化すれば、お通時なども悪くなることが想定されます。その時に、ちょっと野菜類などがあれば、食物繊維も取れそう。また、単調な歯ざわりと見た目に変化を出すこともできます。


実際、自宅で災害時の食事を想定して食べるのはなかなか勇気がいります。
そこで、キャンプなどのときに災害時を想定した食事を食べることがあります。



先日のキャンプでは、災害時を想定した食事内容にしてみました。


1日目昼:うどん
2日目夜:レトルトのカレー、漬物
2日目朝:お餅、インスタントスープ、ドライフルーツ
2日目昼:インスタントラーメン


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うどんに入れたのは、フリーズドライのほうれん草と味のついているお揚げ。出汁は、粉末のうどんだしを使いました。


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おだしがしみたきざみあげ 」は、いちど使ったらとても便利でした。個人的には、久々のヒット商品です。以後、普段から常備するようにしています。うどんに入れるほか、きんぴらなどの炒め煮にするとき、薄揚げの買い置きがない時にちょっと入れたり。そのまま汁物に入れても美味しい。




送料込・常温保存で4ヶ月!おだしがしみたきざみあげ 10個セット


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フリーズドライのお野菜は、国産のものが少なく探すのが大変ですが、やはり国産が安心。



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ほうれん草は、ちょっと緑が足りない、というときに使えるので便利。汁物、炒め物、あえ物すべてに使えます。





味が出来上がってしまったものは、それ以上変化をつけるのが難しいので、汎用性に乏しい。
一方で、フリーズドライの野菜など、複雑な味が付いていないものは、素材として多用途に使うことができるから、数種類はおいておいてもいいかもしれない。



いろいろな種類の野菜が試せるセット。野菜が単品になっているから使いやすい。


【メール便送料無料】 こだわり乾燥野菜 選べる4品  ポッキリ!セット   【吉良食品 ドライ 干し 国内産100% 国産 目玉推し企画 れんこん 人参 ねぎ ほうれん草 大根葉 小松菜 みそ汁の具】

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人参、キャベツ、玉ねぎがミックスされている干し野菜。


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本来は戻すらしいですが、ラーメンを作るときに直接入れました。歯ごたえがアップして、インスタントラーメンの食べ応えがアップしました。



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粉茶も便利。
味や香りは、もちろん茶葉から淹れたものに到底かなわない。
でも、お湯をそそぐだけですぐに作れるから手軽。ゴミも出ないし、洗い物が増えることもない。
我が家ではキャンプのときにもっていったりしますが、未開封のものを一つおいておくといいかも。



伊藤園 有機粉末茶 まるごと茶カテキン(40g)【伊藤園】


災害時に向いた食材


1手間がかからない (入れるだけで使えるなど)
2日持ちする
3ごみが出ない  (←これ結構重要。災害時はゴミ回収がないかもしれません)


この3点をクリアした食材を、防災時にも食べられる食材として、もう少し探していろいろ試してみようと思います。


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災害・地震・防災



現在amazonの読み放題サービス「Kindle Unlimited」で読める防災に役立つ本。実践する前に、まずは知ることが大切。

 


【ワクチン打つ?打たない?】これで流行していると言えるのか

数日前のニュースで、ちょっとした衝撃を受けました。

www3.nhk.or.jp

新型コロナウイルスに感染して抗体を保有している人の割合について厚生労働省が、去年12月に東京都や大阪府など5つの都府県で調査した結果、いずれも1%を下回ったことが分かりました。

検査は、去年12月14日から25日にかけて希望者から無作為に抽出した20歳以上の男女など合わせておよそ1万5000人を対象に行われ、抗体を保有していた人の割合は
▼東京都が0.91%、
▼大阪府は0.58%、
▼愛知県は0.54%、
▼福岡県は0.19%、
▼宮城県は0.14%でした。


12月に、大都市で新型コロナウイルスの抗体保持者の割合を調査した結果、東京は0.91%、大阪では0.58%だったということです。


ニュースでは、昨年6月と比較して、昨年6月よりもかなり増加した印象を与えるような図を出しています。

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新型コロナ 抗体保有の割合 5都府県すべてで1%下回る | 新型コロナウイルス | NHKニュース


この抗体保有率調査の結果を見て、どう思いますか?



例えば東京。人口は約1400万人。保有率が0.91%ということは、12~13万人がすでに抗体を持っている、つまりウイルスに暴露し済み、ということ。


これって多いと思いますか?それとも少ないと感じますか?


思っているほど新型コロナは流行っていない


私は、個人的には、「とっても少ない」と感じました。

もう少し、市中にウイルスがある、という感覚でした。
たしかに、東京だけで12~13万人も実は既にかかっていた、というのは、数字だけみると多く感じるかもしれません。


でも、0.91%って、100人に1人もいない、ということですよね。
私の理想としては、流行時にはクラスに何人も発症して学級閉鎖がそこかしこ出るようなインフルエンザのように、多くの人が知らないうちに暴露されて、しかも無自覚なまま治ってしまう、というのがいいなと思います。

が、数字を見ると、インフルのように蔓延するには程遠い数字。少なすぎます。もちろん、これは多くの人や施設が感染症対策を頑張っているからで、それは良いことなのですが、このままだと集団免疫をつけるには何十年もかかってしまいます。

集団免疫を作るには、諸説あるけど少なくとも40%ほどの人が抗体を持つ必要があるそう。ということは、今状態だとあと単純に計算すると40年以上もかかるということですね。


最初に罹患した人の抗体が40年持つという保証もないので、現実にはこのまま集団免疫を形成するのは不可能ということでしょうか。

ウイルスも変異しやすいタイプということなので、なおさらです。


PCR検査での「陽性者」捕捉率は結構優秀?


東京都のPCRの累計検査陽性者数は、2020年12月末で60177人でした。

toyokeizai.net


今回の抗体保有率調査の結果と比べると、約半数は検査陽性者としてしっかり捕捉している、ということです。

残りの半数の6万人は、無自覚無症状のまま市中にうろうろしている、ということですが、私はこの割合が少ないなと感じました。6万人って、200人に1人の割合ですよ。


PCR検査での陽性者って、氷山の一角だと思っていましたからね。
擬陽性や偽陰性が多いなど、PCR検査の精度の問題もありますが、ここでは言及しません。




PCR検査推奨派 vs ワクチン推奨派 との闘い?


この記事を見て、もしかしてこのタイミングでこの調査結果を出したのは、ワクチン接種を推奨したい人たちが、「集団免疫は獲得できないよ、収束させるにはワクチン打たないとね」という意図で出しているのでは、と勘繰ってしまいます。


PCR検査が足りない!もっとPCR検査を!と言っている人たちで、ワクチン推奨している人とはは、あまり相容れていない様子。

きっと、それぞれの立場が相容れないのかもしれませんね。



日本は、ほかの先進国と比べて、ワクチン導入が遅すぎる、という声もありますね。

でも、幸いにも、今すぐワクチン打たなきゃ、というほど感染者が蔓延している、というわけでもありません。イギリスや米国など、比べる他の国との発症率が、けた違いに少ないのです。


むしろ、ワクチンを先に摂取し始めている他国の副反応の割合などもみる余裕があるから幸いです。

メディアの意図を理解して決めたい

私たち個人は、率先してワクチンを打つべきか?もしくは、打たないのか?様子を見るべきなのか?

メディアや、メディアに出てくる発言者は、それぞれの立場に立ってモノを言っています。
発言は、ほぼ意図によって操作されていると考えましょう。


「ワクチンを推奨したい人達の意図」も踏まえた上で、自分で決めたいなと思っています。


オリンピックしたいとかコロナが抑え込めると思っている人たちは、やっぱりワクチンを打ちたいのでしょう。

このまま皆がマスク、手洗いしていれば、日本に限っては過剰な自粛も、ワクチンも不要だと思いますが、マスク生活もいい加減うっとうしいです。海外にいったりもできないですしね。

元の生活に戻るには、ワクチンを打って安心するか、ウイルスを2類から下げるかなにかしないと、偏った情報でおかしくなっている今の世界では打つ手なしなのかもしれません。




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私の感染症対策は、布マスクと手洗い、手が洗えないときはエタノール消毒がメイン。エタノールは小さいスプレー容器にエタノールを入れて持ち歩いています。ゴミがでないし、手軽に手をきれいにすることができます。



ちょっと手を洗いたいけど、近くに水場がない。。。そんなときも、エタノールでシュッとできる。


私が愛用しているバイオエタノールを扱っているお店で、除菌用のエタノールの販売も開始されています。
たっぷり入っていて、かなり安い価格で入手できます。



万能に使えるパストリーゼも、ようやく価格が落ち着いてきて、入手しやすくなりました。


まとめ買いするなら、5Lのポリ容器のものが使いやすそう。一斗缶もありますが、大きすぎて移し替えるのに手間取るし、缶の廃棄がめんどうくさそうです。


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身の回りに溢れる情報とうまく付き合うために読むべき本。



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【非認知能力】育む秘訣は昔から言われていた方法だった

子育て本のキーワードに、「自己肯定感」や、「非認知能力」という言葉が多く出回るようになって、久しいですね。


我が家は、一番下が小5になり、子育てを今から学ぶことは少なくなってきたけど、近年の本も気になるものはチェックしています。ベストセラーの本は時折読むようにしています。


最近になって読んだのが、ポール・タフの「私たちは子どもに何ができるのか 非認知能力を育み、格差に挑む」。

出版は2017年なので、少し前ですが、話題になっているのか、店頭に平積みされていて、とても面白そうだったので購入してみました。


子育ての本には、大きく2通りあります。

一つは、子どもの学力を上げる、という趣旨の本。
もう一つは、性格を含む全体的なバランスのよい人格を育てよう、という趣旨の本。


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個人的には、学力を上げるのも大事だけど、それ以前に健やかな人格形成、というのが大前提で、学力の向上というのはその先にあると思っています。

もちろん、学力がある人全てが人格者というわけでもないし、バランスのよい全ての人が学力が高いわけでもない。でも、学力だけが高くても、幸せな人生を送れるとは限らない。


この本は、「非認知能力」を伸ばすのに非効率的な悪い環境とはどういうのものか、そして悪い環境が子どもの非認知能力を伸ばす妨げになっている、と書かれています。

そこで、気になったのが、幼少期の母親との関わりについてです。

蘇る「3歳児神話」


かつて、「3歳児神話」という言葉がありました。


1. 子供の成長にとって幼少期が重要である。
2. この大切な時期は生みの母親が養育に専念しなければならない。なぜならお腹を痛めたわが子に対する母の愛情は子供にとって最善だからである。
3. 母親が就労などの理由で育児に専念しないと、将来子供の発達に悪い影響を残す場合がある。

三歳児神話 - Wikipedia




今では信じられないかもしれませんが、ひと昔前には、まことしやかに言われていたことです。


この「3歳児神話」の呪縛によって、多くの母親が悩まされてきました。もっと子どもと関わるべきじゃないのか。子どもがよくない行いをしたら、3歳までの関わり方が悪かったんじゃないのか。

この考え方は、多くの母親を家庭に縛り付けておくのにはうってつけでした。一方で、働く母親は、これにどれだけ悩んだことでしょう。お母さんが自分自身を責めるだけならまだいいのです。保育所に子どもを預けることに、周囲からの「3歳児神話」の攻撃や圧力に悩んだものです。

この「3歳児神話」においては、科学的エビデンスがあるものからないものまで、擁護派から否定派、賛否両論あります。

羽仁もと子氏は、「育児のしおり」にて、教育では母親が子供に慕われることが大切であり、慕われるためには「昼も夜も手塩にかけて保護を与える」ことだと説いています。

育児之栞 - 国立国会図書館デジタルコレクション


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とはいえ、共働きの家庭が増えるに連れてか、いつの間にかこの話をあまり耳にすることが少なくなったようです。
厚生労働省は1998年「「これらのことを踏まえれば、三歳児神話には、少なくとも合理的な根拠は認められない。」という記載を『厚生白書』に記載しています。


ポール・タフの「私たちは子どもに何ができるのか 非認知能力を育み、格差に挑む」では、幼少期、とくに3歳までの環境、とくに母親との関わり方の重要性が説かれています。

これを読んで、最近、あまり耳にすることがなくなった「3歳児神話」を思い起こしました。

結局、私が20年以上も前に読んでいた育児書とは、ほとんど代わりない内容だった、ということです。
手を変え品を変え、ある育児書は年齢別、ある育児書は性別に、または子どもの性格別に、こうやればいい、ああやればいいと書かれているけど、けっきょく今話題の本を読んでみても、以前と変わらないことが書かれているんだな、というのが第一印象です。どの育児本も、大抵は既視感があります。

結局、子育てに大切にするべきことって、時代が移ろってもそれほど変わらないのかもしれません。



3歳児神話の「誤ち」とは

エビデンスがないと厚労省が認めた「3歳児神話」。
でも、それで幼少期の保育者の関わり方や環境が、子どもの成長に大きく影響することは、今も昔も語られています。

「3歳児神話」に間違いがあったとしたら、それは「母親」に限定したことなのかもしれません。

もちろん、重要な関わりは母親だけが担うものではないし、おばあちゃんやお父さんだって代わりをすることができます。

そういう意味では、「3歳児神話」は、お母さんだけと限定したことは、間違いだったといえるでしょう。


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とはいえ、私はやはり母親がするのが最適、とあえて言いたい。

というのも、妊娠、出産をするのは母親。お父さんは母乳を出すことはできません。産後はすぐに日常に戻ることはできず、人によっては数年も元の身体、生活には戻らないのです。物理的な身体の構造が違う以上、むりやり社会的に同等に、やろうとすればするほど男性も女性もストレスが溜まります。


男女平等とか、機会均等とかいうけれど、あまりに平等を唱えすぎると、産後のお母さんが育児も仕事も頑張りすぎなければならない、という理不尽なことが起こってしまう、ということだってあります。

男性らしさや女性らしさを他人に強要すればセクハラと言われる。どちらも中性的になって、同等にするのではなく、男性らしさ、女性らしさを長所として活かすほうが、よっぽど合理的であり自然です。


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周りのサポートを上手に得ながら、子どもが3歳ぐらいまでの大変な間は、せめてゆったりと子どもに向き合って生活できるのが理想だな、と思うのです。

私自身が、必ずしもそうはできなかった反省も込めて、若いお母さんたちには、その大切な時期には、しなくていいことは、思い切ってやめてみる。しなくていいこと。それは、家の仕事かもしれないし、外で長時間働くことかもしれない。人によってしなくていいことは異なります。でも、その時、その瞬間に、一番大切にしていることに、精一杯尽くす。子どもの幼い時は、その時だけなのだから。









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【家庭教育】こんなに楽しい世界があったの?

時々ですが、予定が空いているときに山歩きを楽しんでいます。
予定が開くことがあまりないので、本当にたま~になのですが。


この週末は、山歩き初めての三男と二人で、近隣の低山へ行ってみました。


登山なんてダルい?

山歩きなど未経験の三男。
私が、子どものころ登山に連れて行かされて、あまり良い思い出がなかったものだから、子どもはトレッキングなんて興味ないだろうなぁ、と思って、今まで連れてくることはありませんでした。


緊急事態宣言が出て、いつものバスケの練習が中止になり、ぽっかりと予定が空いた週末。あまりに暇そうな三男に、声をかけると、「行ってみる」といったので、二人で出かけました。



初めから難しいことをやってもう二度と行かない、とならないよう、低山にすること。
無理して山頂を目指さないこと。
そして、キャンプ好きの三男のために、山歩きが終わってからデイキャンプできるバーベキュー場付きの低山を選びました。





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三男は、ちょっとハイキングした後、デイキャンプができると思って、「行く」と乗ったようです。(しめしめ)
そこで、気になったのが、幼少期の母親との関わりについてです。

こんなに楽しい世界があったの?


ダウンロードした地図を見ながら、足をすすめます。
登るルートも決めず、分岐点があれば地図を見ながらどちらに進むか二人で話しあって決めました。





少し登り始めたあと、三男の以外な反応が。

歩き始めた最初は、「山登りっていいかも」ぐらいに言っていた三男。




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もともと身体を動かすのが大好きで普段から運動もしているため、持久力はかなりあります。バスケという、重力に逆らう運動をしているためか、足取りがとっても軽い。





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軽すぎる。






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まって~~(ゼイゼイ)


登りながら、

「きもちいい!」

「ああ!楽しい!」

「空気が違う!」

「めっちゃ楽しい!」

と何度も声に出して言いながら登っていました。

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最初、山頂を目指さないと言っていたけど、登るのが楽しくてしょうががなくなった三男。当然のように頂上までのルートを取りました。


山を走るトレイルランナーさんに追い越されると、「僕だって!」と走り出す三男。お願いだから山で競争するのやめて。。。
この負けず嫌いが勉強でも発揮できたらいいのだけど。


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途中で出会った珍しい植物や、キノコや、動物を探しながら、調べたり、湧き水に感動したり。

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下山後は、バーベキューできる広場で、プチデイキャンプ。カンタンなお昼を作って食べました。
私はパスタを茹でる係。


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三男はパスタソースをつくる係。


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市販のトマトソースを使ったのでカンタンです。



広い世界を見せたい!


身体を使いながら、地図を見つつ、探検気分で未知のちょっと危なそうなところに進んでいく。その冒険的な要素が三男にはとっても楽しいと感じた様子。



帰宅後、三男は次はどこにいこうか?とgoogle earthを見ながら、いろいろ調べていました。


学校ではなかなか覚えられない山地や山脈の名前や位置関係も、するすると理解し覚える三男。興味があれば、できるものなんですね。


子どもが嫌がるかも、と思い込んで誘うのを躊躇していたトレッキング。子どもがとっても興味を抱いたのが以外でした。
ともあれ、三男がとても楽しんでくれて、幸せな気持ちになりました。
世界は、面白いものに満ちてる。それを見せるのが、親の役目の一つと思っています。


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これからまだしばらく、子どもと一緒にワクワクできることが増えると思うと、子だくさん冥利に尽きるなぁ、としみじみ。

脚だけでなく、体じゅうの筋肉痛と戦いながら、ブログを綴っています。
子どもたちに置いて行かれないようにもっと鍛えたいなぁ、と思うと、身体を動かすモチベーションがアップしている五十路です (;^_^A

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【家計管理】コロナで増えた支出

昨年11月に、オンラインで開催した家事家計講習会。

 
新型コロナウイルスの影響で、暮らしが大きく変わり、それによって多くの家庭でも大きく出費が変わったことを報告しました。

 
その中で、ほとんどの家庭が「減った」と報告したのが、娯楽費。
ステイホームと言われ、外出が制限された中では、予定していた旅行やショッピングもキャンセルになった家庭も多くあったようです。

そんな中、我が家の娯楽費は相変わらず予算どおりの出費となりました。

というのも、一昨年前より始めたキャンプ。50歳を目前にして、どハマりしてしまいました。

子どもたちのなかでも、三男も特にハマり、時には家族全員、時には三男と2人だけで、泊りのキャンプ、時にはデイキャンプ。


こういうことを公言するとバッシングを受けそうですが。


どう考えても感染リスクが低い行動は、特に慎む必要がないと考えます。

というのも、自粛しすぎてストレスがたまり、緊急事態宣言が終わったと同時にうぇーい、と外出してしまうほうが、よっぽどリスクが高い。それなら、リスクが低い行動はとくに制限することなく生活するべき、と考えます。

車でキャンプ場まで出かけ、しっかり感染症対策をとったキャンプ場で人も少ない。キャンプ場側も、入場制限をしていて、ほかのグループとは顔も合わさないように配慮しているところもたくさんある。一緒に行くのは家族だけ。むしろ、家に閉じこもっているほうがリスク高いぐらいではないでしょうか。




今までのように、家族揃ってどこかに旅行に行く1泊二日の予算で、低予算のキャンプなら何回も楽しめます。

いつもなら習い事や試合などで週末も忙しかったのが、それらが全てキャンセルになっていたから、キャンプに行く時間も確保できました。

家族3人で行くと、キャンプ場の利用料金は一泊5000円ほど。今まで使った最安値の有料キャンプ場は、3人で400円、風呂代込み。別途かかるのは高速料金とガソリン代くらい。


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ごはんは家で自炊するのと変わらないので特にお金はかかりません。

そういうわけで、コロナでも、今までとの日常とは全く違うけど、昨年もとっても楽しむことができました。娯楽費、とても有効に使えたと思っています。



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どんな環境下であっても、楽しむことはできます。
ストレスは抵抗力を多いに下げてしまうそうです。制限された中でも、楽しむことを忘れないようにしたいもの。






我が家のキャンプは、なるべく持ち物を減らしていくスタイル。


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寒い屋外で、お湯も出ない、電気もない。
高級ホテルや旅館などの至れり尽くせりのもてなしを受けるのも非日常とするなら、ミニマル装備で行くキャンプはその真逆の非日常。



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そんな中でも、大自然の中、心からリラックスして、充実したときを過ごせる。


帰宅すると、屋根があり風雨をしのげる住まいや、お湯が出ること、スイッチを押すだけでガスもすぐにつくこと。ボタンを押すと空調をすぐに起動でき、暖かく、または涼しく過ごすことができる。毎日暖かいお風呂にはいれる。カンタンにごはんが作れる。暖かいフカフカの布団で寝ることができる。そんな日々当たり前の事が、贅沢にありがたく、尊く感じられます。

もうピークはとっくに過ぎているというのに、緊急事態宣言が延期になってしまいましたね。
集中的に影響を受けている飲食店、その周辺のお仕事をされている方は、ほんとうにお気の毒です。




現在Kindle Unlimitedで読める家計管理に役立つ本。

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【ミニマルワードローブ】靴が3足に

ここ2年ほどで、大きく生活習慣が変わりました。

子どもが大きくなって、公園などで一緒に遊ぶ機会が減り、運動量が減ったことで、自ら歩くように心がけないと、気がつけば全然動いていない、という日も。


とはいえ、なかなかまとまって運動する時間も取れない。
そこで、通勤時間や買い物の時間を利用して、歩く機会を増やしています。

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行動が変わると、当然それに見合った靴が欲しくなる。
逆に、軽快にうごける靴を選ぶと、より歩いたり、運動するのが楽しくなります。


スニーカーを捨てた

昨年から、普段履いている靴が3足になりました。

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数年履いていた、無印の白のキャンバススニーカー。
底がすり減り、廃棄したのは昨年の秋ごろ。
そして、長年履いていたトリッペンもクタクタになったので、買い換えました。


一足減り、一足買い替えたので、普段履いている靴は3足に。


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・ブーツ(ゴアテックス) 秋冬、雨天、トレッキング
・スニーカー(本革、ゴアテックス) 通勤、運動時
・パンプス 春夏、通勤、お出かけ時








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近年、山歩きをたびたびするようになり、それに見合う靴が必要になりました。



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トリッペンのブーツの代わりに、ゴアテックスのブーツを購入。これで寒い日やキャンプ、山歩き、雨の日に対応。


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また、昨年の緊急事態宣言以降、ウォーキングの時間を増やしたため、歩きやすいスニーカーが必須となりました。いまだ愛用しているECCOのスニーカーは本革製。

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つま先がだいぶ傷んできてしまっています。黒だからあまり目立たないけど、ソールもかなり減っていて、そろそろ買い替え時。
ブーツがゴアテックスになったので、次のスニーカーはゴアじゃなくてもいいかな。


スニーカーは、1000kmほど歩くと、私の場合消耗するようです。1日5km歩くとすると、200日〜300日。もちろん、他の靴も履くし、毎日外で5km歩くとも限らないので、1、2年で買い替えが妥当のようです。


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結局、秋冬は、この2足だけしか履いていません。


運動する時間はなかなか取れないので、普段はなるべく公共交通機関を使わず、歩くように。そして、エレベーター、エスカレーターもなるべく使わない。そうすることで、時間をかけずに毎日8000歩ほど歩くのが目標。
それ以外には、週に2,3回ほど、子どもたちがランニングするのに付き合って私もウォーキング。




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足りない時は、室内のステッパーで歩数を稼いでいます。
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これ以外に、プレーンなパンプスが一足。
今年は、コロナの影響もあってか、一度も履く機会がありませんでした。
子どもの行事や冠婚葬祭にも必要なことがあるため、ひとまず所有しています。ほとんど履く機会がないので、玄関ではないところに収納しています。

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【ミニマル思考】コンロの火口は3つ必要?

シンプルな暮らしを追究すると、鍋は何個あればいい、とか、キッチンのコンロの火口は3個もいらない、とかそういう話をちらほら目にします。


我が家のキッチンのコンロは、ガスで、ビルトインの一般的な3個口のタイプです。


我が家の場合、3つは多すぎる、と思ったことはありません。
料理している最中は、2つ同時に、または3つ同時に調理することも多いです。時には、3つでも足りない、ということもあります。

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こちらは、休日の朝ごはんを作っている様子。

フライパンと小型のストーブ並べてパンケーキを焼き、1番小さい鍋で、ポタージュを温めています。本当はコーヒーも一緒に飲みたいから、お湯も沸かしたいけど、火口が足りないので湯沸かしは待機中です。


我が家のコンロが料理中は3つともたいてい塞がれている理由は、電気の調理器具をほとんど持っていないからなのかもしれません。


我が家は、ホットプレートもないし、コーヒーメーカーもない。


ホットプレートがあれば、この手前の2つの火口は塞がれる事は無いでしょうし、コーヒーメーカーがあれば、ガスコンロの火は不要です。


炊飯器もないので、ご飯を炊く場合は、大抵コンロ1口は炊飯に奪われていることが多いです。


このように、必要な数は、他の代替できるものの数によって異なります。






この冬の寒さによって都内の電力需給が逼迫していると言うニュースが先週流れてきましたね。

暖房電力だけに頼らず、ガスやその他の熱量に分散できれば、電力が逼迫することはありません。

電化製品はとても便利ですが、複雑な器具はどうしても壊れやすかったり、寿命が短かったりします。その点、シンプルな道具は、不便なところもあります。でも、構造がシンプルなので永く使えたり、自分で修理できたり。そう考えると、実は便利だったりします。次の機種はどれにしようか、とか、修理の依頼をしたり、修理をまったりする必要もないのですから。

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20年以上愛用している鉄のフライパン。パンケーキも美味しく焼けます。

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ストウブの小鍋でも、いつもパンケーキを焼くのに使います。





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小鍋ですが、焼き物でもかなりいい仕事するんですよね。さすがストウブ。


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蓄熱性も高いので、焼き終わったパンケーキを保温するのにも使っています。家族がテーブルに着くまでこうしてパンケーキを待機。


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電化製品が少ない場合は、ガスコンロの火口も多めにあっていい。
そして、汎用性の高いガスコンロのほうが、便利。


そうした理由で、我が家のガスコンロは、いつでも大活躍。
3つあっても多すぎることはありません。


まあ、子どもたちが出て行って、家族の人数が減ったりすれば、2つあればいいかな、と思うけど、それはだいぶ先のことになりそうです。

料理をあまりしない人、電気の調理器具をたくさん持っている人、家族があまり食べない人は、コンロの火口はそれほどいらないでしょう。適量は、暮らし方によって異なります。


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【ミニマル家事】金曜日はカレーの日

我が家では、献立作りに迷ったときには、曜日ごとに決めたジャンルで自動的にメニューを決めています。

金曜日は、「ほぼ」カレー。

子どもたちの習い事などで時間がバラバラになりがちでも、用意がしやすい。

そして、週末の昼食にも流用しやすい。

そうした理由で、以前から金曜日は、カレー、ハヤシ、そして冬季はシチュー、夏は焼きそば、と決めていました。

一応、金曜日は固定としながらも、カレー以外にもいくつかの選択肢がある中、カレーの割合は80%くらい。5回に4回はカレーといったところでしょうか。

逆に、ハヤシライスだったり、シチューはあまり登場しません。
というのも、たまにはハヤシがいいかな、と思って作ると、家族から不評なのです。

私の料理のウデが原因かもしれませんが、とにかくカレーが好評すぎる。金曜日たまに違うメニューだと、子どもたち3人から「え~?カレーじゃないの~??」とブーイングなのです。


カレーが人気なのと、カレーうどんやカレー丼などにもアレンジしやすい、そして2日めのほうが美味しいから、ついついカレーが多くなっています。作るのもカンタンですし。

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海上自衛隊は長年、毎週金曜日の昼食はカレー、というのは有名な話。
マネしてるわけではないけど、週末にまとめ買いする我が家では、金曜日の冷蔵庫の在庫整理に、カレーというメニューは非常に都合がいいのです。




カレーは他の子どもたちにも人気ですね。

「カレーの日」の金曜日、夕食前にいつも三男のバスケの迎えに行きます。チームの男子たちは、おなかがすいている時間だからか、いつも「今日のごはんは何か」話題にしています。

「うちはまたカレーだよ」、というと、「いいなぁ!うちもカレーにしてほしい」という声が何人からも聞こえるんです。






先日知り合った親子、男の子ふたりとお母さん。
お兄ちゃんが発達障害。幼い時にはとっても手を焼いたと聞きました。味覚にとてもこだわりがあり、かなりの偏食で、野菜はほとんど食べない。
でも、とってもカレーが好き、とのこと。


お兄ちゃんに、うちは毎週カレーだよ、というと、やっぱりいいなぁ、というのです。


お母さんは、きっとあれもこれも食べさせなきゃと思っているのかもしれません。それで苦手なお料理に奮闘して、大変な想いをされている。

もし、作るのも片づけも簡単なカレーの回数をふやしてあげれば、その分ほかの家事を済ませたり、子どもたちの相手をする時間を増やしたり、それ以上にお母さんがホッとできる一人の時間が増えるかもしれないのに、と心の中で思ってしまいました。



もっとラクにやってもいいんだよ。


大変なママさんを見ると、そう声をかけてあげたい。つい、老婆心が働く50歳です。


世界一美味しい手抜きごはん 最速! やる気のいらない100レシピ



今日はカレーだ! 海上自衛隊の極旨カレー・レシピのひみつ




一汁一菜でよいという提案



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【購入480日】ルンバ、思っていたのと違う!購入前の先入観

少しでも苦手な掃除をラクに終わらせたい。そして、毎日気持ちよく過ごしたい。

そう思い続けていた私が、半分興味本位でルンバを購入したのが一昨年。通算、16か月、およそ480日、ほぼ毎日使い続けています。

使い続けてみて、買う前と今、ルンバに対して思い込んでいたことのいくつかが間違っていたことに気が付きました。


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間違っていたルンバの先入観:ゴミ捨てが大変


ルンバをせっかくかったものの、結局使っていないという友人、知人の話では、「ゴミ捨てが大変」というのをよく耳にしました。



ゴミをためるケースが、あっという間にいっぱいになってしまうから、そのケースにたまったゴミを毎回、または2日おきにゴミ箱に捨てなければいけない、というものです。


私が購入したルンバは、当時の最上位機種。充電器には、バキュームクリーナー昨日があるクリーンステーションを装備しています。充電ステーションに戻ったルンバは、掃除が終わるやいなや、クリーンステーション内にある不織布パックにためるので、毎日のごみ捨て作業がまったくありません。



間違っていたルンバの先入観:パーツの掃除が大変

また、本体下部のローラー部分などに髪の毛が絡まるから、その掃除が大変、というのもよく耳にしました。

確かに、髪の毛は絡まります。
私も、髪が短いほうではないので、絡まった毛を見ると、たいてい私の髪のようです。

とはいえ、毎回絡まった髪の毛を掃除する必要があるのか、といえば、まったくそんな必要はありません。髪の毛が絡まったままでも、きちんと掃除してくれます。

髪の毛が絡まって、掃除が中断し、それを取るために手間取った、ということは、今までに一度もありません。


いつ、絡まった髪の毛を掃除するかといえば、それは他のものが絡まった時。
床に置きっぱなしにしていたコマの紐だったり、縄跳びだったり、ケーブルだったりが、本体のローラー部分に絡まって、時折異音がしたり、掃除が中断されることがあります。その時に、絡まったひもを解くついでに、一緒に絡まっている髪の毛も取る、という頻度。


メーカーは定期的にローラーの絡まった髪の毛を掃除するのを推奨しています。が、我が家ではひもなどが絡まったときにしかローラーを掃除していません。


間違っていたルンバの先入観:消耗品にお金がかかる


これも、私が買う前によく耳にしたこと。

せっかく高い機器を購入して、苦手な家事がラクになるのはいいけど、初期費用以外に消耗品にお金がかかりすぎたら嫌だな、と思っていたのです。


でも、それはいいように期待を裏切られました。
というのも、購入後、私がルンバに費やした消耗品代は、ゼロだからです。


たしかに、iRobot社の純正パーツは高いと感じます。

電池はすぐに消耗する。
ブラシやローラーも摩耗する。
クリーンステーションの付いている機種では、不織布でできたゴミバッグも消耗品。


でも、14ヶ月経った今でも、どれもまだ取り換えず使えられる状態です。

ここだけの話ですが、実は、クリーンステーションのゴミバッグは、溜まったゴミを手動で2回取り除きました。

以前、子どもがおもちゃのパーツをルンバに吸い込まれたと思い、溜まったゴミのなかから探したことがありました。

卵の大きさほどの直径の穴から、溜まったゴミをピンセットで取り出しました。そして、元に戻すと、また使えるようになりました。

そのあと、1年ほどたった、つい先日。今度は、クリーンステーションのゴミパックがいっぱいになったと警告が出ました。
そしてまた、以前おもちゃを吸われた時と同じようにゴミをとりだし、また元のようにつけたところ、ふつうに使えています。


当然、メーカーは非推奨の方法なので、自己責任の上やっております。


そのほかのパーツは、1年ほどで摩耗すると聞いていた充電池は、今のところふつうに使えているし、ブラシは減っているのかどうかは分かりませんが、いつものようにキレイに掃除してくれているので、なんの不都合もありません。



間違っていたルンバの先入観:同じところばかり掃除している

機種によっては、そう感じるものもあるでしょう。
私が購入した以降の機種は、もはやそんなことはありません。

いつ、どこを、どれくらいの時間かけて掃除したのか、都度マッピングされているため、掃除のし漏らしがないかいつも確認することができます。


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これは今日の様子。
長男、次男の部屋以外のところを指定した順番に掃除するようにプログラムしています。






時折、紐やコードに絡まったり、ドアの裏側に回ってしまい閉じ込められたりして立ち往生していることもあります。が、そういうことはあまり頻繁には起きないし、そんなときでもどこまでは掃除が終わっているのか、どこがまだなのかよくわかります。


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この日は、先に片付いていた三男とベッドルームは別途先に終わらせ、リビング、ダイニングキッチン、ホールを指定したんですが、ホールのところで落ちていたUSBケーブルに絡まって立ち往生していました。掃除は中断されていましたが、指定した部分の大半は終わっていたので、この日はもう掃除は終わりにしました。




また、部屋ごとに掃除する場所を指定できるため、狙ったところだけ掃除させることができます。これはとても便利な機能。

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この日は、先に片付いていた三男のスペースとベッドルーム、リビングを先に終わらせた時のマップ。



間違っていたルンバの先入観:ルンバ走行前の片づけが大変


これもよく聞いた話でした。
床にモノが散らかっていると、ルンバはうまく掃除してくれません。
だから、ルンバがスムーズに走るよう、床はなるべく空けておく必要があります。

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これは、我が家にとっては吉でした。
というのも、床に置きっぱなしのものを、毎日片づけできるようになったからです。


時には、散らかしがちな三男が、床にモノを出しっぱなしにしたり、遊びかけで続きがしたいおもちゃが置いてあったりすることがあります。

そういう時は、三男のスペースだけ今日は掃除をしない、と指定することができます。
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ルンバ走行前の片づけは、少ない労力で、より部屋を片付けられるよい機会になっています。


自由な時間とキレイな空間を一度に手に入れる方法は?<ルンバ公式ストア>


私は、認定販売店で、オプションで5年の延長保証がつけられる楽天のJoshin webで購入しました。



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【無印良品の収納】不要になった家具をゴミにしないで再利用

洗面所で18年以上使っていて、ついに中身の重さに耐えきれず、壊れてしまった無印のバスケット。


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細かいところは掃除しきれていない埃もついているし、こぼしてしまった液体石鹸の後もとれません。
直せるものは、なるべく直したいけど、ちょっと難しそうだし、修繕はあきらめることにしました。


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不要になったバスケットは、次のキャンプのときの薪を入れる一次置き場にしました。このままキャンプにもっていきます(壊れて穴の開いたところから小枝が抜け落ちないように)





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カゴは、薪を運ぶために使われた後、それ自体も薪として使いました。近くのキャンプ場にもっていって、デイキャンプです。




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無印良品の壊れたカゴをばらして燃やし、



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その熱でお湯を沸かして、私はコーヒー、子どもたちはココアを飲みました。



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干し芋を持って行って、炎であぶっておやつにしました。炙り干し芋、なんて美味なんでしょう。




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よく乾燥していたので、よく燃えるいい燃料となりました。
壊れて不要になった無印のカゴは、炊爨(すいさん)の燃料として、最後まで大切な役目を果たしてくれました。




大きな家具は、置き場に困るだけでなく、収納量が減ってもそれ自体を小さくすることができません。


そして、いくら小さくても、素材によってはそれ自体がゴミとなります。
だから、私は、燃やして燃料にすることができるカゴが好き。



転居やライフスタイルの変化で、必要なものは変化します。
それに応じて、適当な収納量や、引き出しの大きさも変わります。
そして、いつかは必ず不要なものになります。

その時のために、

・大きな家具はできるだけ持たない

・持つなら自然に戻る素材に

を心がけています。


やっぱりカゴっていいいなぁ。


温泉の脱衣所に置いているカゴも、いいなぁ、といつも思う。


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カゴの中身の仕切も、不要になった空き箱などを利用します。

牛乳パックは、我が家にとっては特ににすぐれた収納道具。大きさがそろっているのがいいですね。
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【防寒グッズ】使い捨てない「ハクキンカイロ」が壊れた?

使い捨てない携帯カイロとして、出かけるときに重宝している「ハクキンカイロ」。

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我が家には3つあり、主に夫と私、長男が使っています。
おかげで、使い捨てカイロは、我が家ではほとんど使われることが無くなりました。



今年は、家族も在宅が多いので、週末以外はあまり使っていませんが、ー昨年は特に長男が予備校に毎日持って行っていました。受験の折、受験会場の温度もわからないため、毎回持って行っていき、毎日稼働していました。


私は、一昨年からはまったキャンプには、必ず携行していっています。
キャンプ場は、平地よりも寒いところが多く、朝方は思いのほか冷えます。小さいので、使わなくても安心のためにもっていきます。



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3つあるうちのハクキンカイロの一つ。先日使おうと思ったら、どうも暖かくならない。

いつもは、ライターの炎でさっとあぶるとすぐに着火が確認でき、5分後には暖かくなるのに、ちょっと時間を置いても全然暖かくなっていないのです。



ハクキンカイロの消耗パーツ「火口」を交換してみた

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というわけで、消耗部品である「火口」を交換してみることにしました。


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「火口」とは、フタを空けたときに炎であぶる箇所。ここの繊維の部分に、白金の触媒が含まれていて、燃料のベンジンと化学反応して発熱します。ボケ画像すみません。


メーカーのHPを見ると、火口は1年ほどで交換となっています。ハクキンカイロの火口を購入した人のレビューを見ると、人によっては交換頻度が2,3年ほどだそう。


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使う頻度や、使う時間によって交換頻度は変わると思います。うちの交換した一つは、おそらく長男が使っていた一番酷使していた一つ。 3年目で交換です。


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部品の交換といっても、まったく難しいことはありません。
燃料のベンジンを際、いつも外している部分を、新しいものと交換するだけ。




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写真右が新しいもの。左が古いもの。
ちょっと黒ずんで見えるのはデフォルトの仕様。新しいほうが少し黒く見えるような気がします。


もともと、構造がシンプルなので、自分でメンテできます。
燃料を入れるところに綿状の繊維が入っていますが、こちらも自分で交換できるとのこと。自分で簡単にできるのでうれしい限りです。


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一瞬、発熱せずに故障したと思ったハクキンカイロですが、消耗パーツの火口を交換したら、あっさりと元通りの暖かさを取り戻しました。

ハクキンカイロ自体、一部のマニア(?)が使うアイテムではあります。
とはいえ、アウトドア製品を広く扱う大型店舗などでは、よく見かけます。
私の周辺では、釣り好きの友人が愛用していました。釣りをする人は、使っている人も多いのだとか。

でも、こうしたちょっとレアなものが、ネットで買えたり、消耗パーツも入手できるのは、ありがたいなと思います。日本のメーカーなので、大いに応援したいですね。




今回、故障かと思われたのは、こちらミニ版のハクキンカイロ。




ハクキンカイロは、「ミニ」「スタンダード」「ビッグ」と3つの大きさがあります。違いは、表面積と、耐久時間。個人的には18時間まで使えるミニで十分かなと思います。
【防寒グッズ】使い捨てない携帯カイロ「ハクキンカイロ」リピート購入。スタンダードとミニの比較。 - cozy-nest 小さく整う暮らし



今回購入したパーツはこちら。「ミニ」「スタンダード」どちらにも対応します。


今年は在宅時間が長いので、ハクキンカイロよりもよく使っている豆炭あんか。



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