ひとり時間で整う心と体 - cozy-nest　小さく整う暮らし

正月休み、空いたほんの少しの時間。

子どもたちは部活や友達と出かけていたので、その合間を縫って、久しぶりに一人で山へ。

家族との濃密な時間ももちろん大切。
でも、誰とも話さずに過ごす時間も大事。

山道に入ると、それだけで整いスイッチが切り替わります。

気持ちがすっと落ち着いて、息を深く吸えるようになる。
全身が少しずつ軽くなっていく感覚があって、それがなんとも心地よいのです。

休憩時にはスープジャーで持ってきたおぜんざいを頂きました。

山で満たされるのは、
やるぞ！みたいな闘志ではなく、このままでいい、と思えるような、静かな充足感。

途中、地元ではそこそこ有名なお寺の前を通りました。

初詣の参拝客で大混雑していたので、最初はスルーするつもりだったけど、せっかくなので寄ってみることに。

息子の高校の部活で、勝利に恵まれますように、と祈ってきました。

たった数時間の一人散歩だったけど、体も心もすっかり整いました。
また戻ってくる日常を楽しもう。