先週の作り置きは、記事でご紹介した揚げ物やピラフの素以外にも
野菜類の下ごしらえや鶏ハムなどをを作っていました。
鶏ハムは我が家では常備菜として、無くなったらその都度作り、たいてい冷蔵庫に入っています。
今日は、下ごしらえしたものを、実際どんな具合にお弁当に入れているのかご紹介します。
週末の作り置き
*( )は、お弁当に使わなかったもの
豚ミートボール
(かき揚げ)
ちくわ揚げ
(鶏ピラフの素)
(ミートソースの素)
鶏照り焼きした味つけ
野菜甘酢づけ(きゅうり、大根、ニンジン、パプリカ)
茹で小松菜
切り干し大根
かぼちゃ甘煮
鶏ハム
(茹でもやし)
(きゅうり甘酢づけ)
(人参甘酢づけ)
(新玉ねぎドレッシングづけ)
実際に作った1週間のお弁当
★は作り置きに火を入れたもの。
☆は先週以前の作り置きを冷凍しておいたもの。
月曜日
鶏照り焼き★
だし巻卵
かぼちゃ甘煮★
キャベツソテー★
漬物
ミニトマト
ゴマちりめん★
火曜日
鶏唐揚げ☆
卵焼き
切り干し大根★
小松菜だし醤油和え★
野菜甘酢づけ★
ミニトマト
高菜炒め★
水曜日
焼き塩鮭★
卵焼き
ソーセージ
ピーマンちりめん炒め★
野菜甘酢づけ★
ミニトマト
木曜日
鶏ハムカレーソテー★
だし巻卵
かぼちゃ甘煮★
ピーマンちりめん炒め★
ちくわ揚げ★
漬物
ミニトマト
金曜日
ミートボール甘酢あん★
だし巻卵
かぼちゃ甘煮★
漬物
こんな具合で、ほぼ作り置きで回しています。
とにかく朝は時間をかけずに、でもおいしく仕上げたい。
お漬物とミニトマト、卵焼きはほぼ毎日入れてますね。
凝ったお弁当ではありませんが、参考になれば幸いです。
www.cozy-nest.net
www.cozy-nest.net
www.cozy-nest.net
www.cozy-nest.net
www.cozy-nest.net
www.cozy-nest.net
www.cozy-nest.net
www.cozy-nest.net
手際よい家事の参考になるブログテーマはこちら。
シンプルで機能的な生活
家事が楽しくなるモノ・工夫
常備菜や作りおき
家事がラクできる家づくりの工夫♪
簡単!美味しい!節約時短レシピ♪
超!かんたんレシピ
ゆるゆる無添加弁当&おうちごはんやおやつ