ダイエット中でも好物づくし - cozy-nest　小さく整う暮らし

週末の作り置き

蒸しかぼちゃ
茹で小松菜
コールスロー
だいこん人参なます
キャロットラペ
玉ねぎ酢漬け

鶏むね水晶鶏
2.5キロほどを1週間で食べ切り

次男、ダイエットがそろそろ終わりのようなので、大量の鶏むね仕込みも最後？とおもいきや、水晶鶏はめちゃくちゃ便利に使っているので、今後も作り続ける予定。

今週はふるさと納税の白桃が届きました。

大好物のももすもも系。
私もダイエット中なのですが、糖質を食べられるダイエットをしているので、大好きな果物を我慢しないのでストレスがほとんどありません。

朝からヨーグルトバナナに入たり

食後にこのまま食べたり

ももは皮ごといただきます。
タネの周りもきれいに食べ切ることができて嬉しい。
こうして半分にしてから丸かじりも、食べやすいのです。

ダイエット中でも心置きなく食べられるお蕎麦。

だれウマさんのレシピから、蕎麦に鯖の水煮缶をタレに使うレシピを試しました。
家族が唸る味、リピート確定です。

応用範囲が広すぎる、鯖の水煮缶は備蓄にもとっておき。

ふるさと納税といえば、こんなのもあります。

NHKが国際放送で「尖閣は中国の領土」と言ったのだと問題になっていますね。
我が家も、ほとんどテレビを見なくなったし、そろそろテレビを処分してNHKを解約しようかな。