【ダイエット】ついに目標達成！！ - cozy-nest　小さく整う暮らし

食事に気をつけながら、筋トレを始めて2ヶ月半。

今朝、ウエストサイズを測ってみたら、当初の目標だった

「ウエスト−5cm」

の値に！！

若い時には、ちょっとダイエットしたらすぐに落ちていた体重も、この歳になったらなかなか落ちない。

そう思って、半ば諦めていたのですが、知識を得て、今までとは全く違うやり方をしたことで、想像以上に良い結果がでています。

今度も、実は体重の減少は2kg未満。
体重でなく、サイズ、見た目が変化しはじめました。

ウエストだけでなく、なかなかのポッコリ下腹も解消。

店頭でジーンズを試着したら、出産前以来履けていなかったw61cmもすんなり入る。

ただ、お尻と太ももがきつくて、きれいに履くことは無理でした。

実は、ヒップのサイズは1cm増えました。

四角くなったお尻を上げるべく、尻トレもしていますが、その効果が出ているみたいです。

ウエストとヒップ差＝くびれが、6cm深くなったことで、手持ちの服もスッキリと着れるようになりつつあります。

「筋肉は裏切らない」

のは真実だと身をもって体感しています。

産前のウエストサイズまであと−2cm。

ようやく、筋トレが楽しくなってきたところなので、もうすこし続けてみようと思います。