週に3、4回ジムへ通っていると話すと、「いつそんな時間があるの？」と聞かれることがあります。
特別なことは何もしていなくて、平日はこんな感じ。
5:30 起床・ストレッチ・身支度
6:00 朝練息子のお弁当作り・朝食作り
6:30 部活の荷物が多い日は息子を駅まで送迎（送迎がない日は洗面所やトイレなどをさっと掃除）
7:00 朝食・片付け・ルンバ始動
7:30 出勤
18:30 帰宅 すぐには動けず休憩
19:00 夕食作り
19:30 夕食・片付け
20:00 ジム・筋トレ・入浴
22:30 帰宅・息子たちと談笑
23:30 就寝（目標だけど遅くなりがち）
休日は土日のどちらか一日は家事とジムの日。もう1日は息子に試合、試合がない週は、山歩きへ出かけたりしています。
こうして書き出してみると忙しそうですが、実際はぼんやりしている時間もあるし、決して無駄なく動き続けているわけではありません。
ジムに行かない日は帰りに買い物や寄り道することも。
とにかく、3兄弟が幼い頃、怒涛のような日々に比べたら、めちゃくちゃ余裕ありまくり。あの頃は毎日が綱渡りでした。
時間は、探す、作る、というより、優先順位を決めて他のことは「今はやらない」と、決める。
今はまだ子どもを優先する時期。
だからこそ、自分の健康づくりや趣味は、スキマ時間を使っている感じ。
疲れてても、ジムに行くと、リフレッシュできて元気になれるから不思議。
体力がつくと家事も仕事もラクになり、子どもたちを応援する余裕も生まれます。
50代になると体力に不安を覚える人も多いみたいだけど、鍛えてるからか、20年前より元気。
今の暮らしには、このくらいのペースがちょうどいい感じ。
