補給せずにはいられない、必須栄養素「ビタミンM」

台風が近づきゴタゴタだった週末。

忙しいスケジュールと降り続いた梅雨の合間に、ほんの3時間ほど晴れ間が見えました。
これは行くしかない。

ということで、サクッといつもの裏山へ、ビタミンMを摂取しに出かけました。
ビタミンMの「M」は、Mountainの「M」。 山でしか補給できない、私にとって特別な栄養です。

一歩山へ入ると、まるで世界が変わります。
空気が違う。 忙しさで少し疲れてしまった心が、ゆっくりほどけていくような感覚。
もちろん、有酸素運動をするだけならジムの方が快適です。 冷房が効いていて、安全で、お風呂にもすぐ入れる。 環境だけ見れば圧倒的にジムの勝ち。

でも、山で得られるものはまったく別物。 私にとって山歩きは、運動をするためではありません。

建設の仕事では、図面の中で水平や垂直ばかりを見ています。 
でも山には、そんなものは一つもありません。
踏みしめる一歩も、木々の一本一本も、すべてが凸凹の連続。 
同じ場所はどこにもなく、その不規則さが歩くだけで伝わってきてとても面白い。

一方で、ここで足を滑らせたら怪我をするかもしれないという緊張感。
3日ほど降り続いた雨のせいで、普段は水のない場所にも小川ができ、森のあちこちで水が流れる音が聞こえます。
 足元はぬかるみ、歩きにくい。

それなのに、不思議と森に包まれていると、この上ない安心感も覚える。

緊張と安堵。

相反する感情が同時に存在しているからこそ、心が研ぎ澄まされるのかもしれません。
数時間過ごして山を下りると、そこには人工物に囲まれた日常があります。
 安心すると同時に、仕事や暮らしのストレスもある世界。

非日常と日常、その両方を行き来する、この振り子のような感覚が、ちょうどいい刺激になっています。

だから、また山へ行きたくなる。
これだから、ビタミンMはやめられない。
心の必須栄養素、私にとっては、それがビタミンM。

暮らしの中に、自分だけの心の栄養分がひとつあるだけで、毎日は少し豊かにまります。

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