【激やせ冷凍弁当】ダイエット弁当作りのために買った保存容器が思った以上に便利だった

最近、競技大会に向けて本格的に減量を始めた息子。
お弁当もなるべく高たんぱく・低脂質を意識して作っていますが、どうしても内容がマンネリ気味になってきました。
そこで、お弁当のレパートリーを増やそうと思い、こちらの本を購入しました。

週末作りおき激やせ冷凍弁当　購入者限定W特典「ご褒美だれウマ極レシピ」(PDF)「新だれウマ式HIITトレーニング」（動画）付き

だれウマ扶桑社 2026年02月04日頃

楽天ブックス

Amazon

Kindle

実は、著者のだれウマさんのレシピ本は、以前から持っています。

やせウマずぼら飯極購入者限定W特典「残り物やせウマレシピ」(PDF)「だれウマ式激やせトレーニング」（動画）付き

だれウマ扶桑社 2022年05月30日

楽天ブックス

Amazon

Kindle

だれウマさんのレシピの好きなところは、特別な調味料をほとんど使わないこと。
「これを作るためだけに調味料を買う」ということが少なく、家の冷蔵庫や調味料棚にある材料だけで作れるレシピが多いのが嬉しい。

我が家でも何度もリピートしているレシピがあるので、新刊「激やせ冷凍弁当」を息子の減量の停滞期に併せて買った、というわけ。

今回の本は、お弁当に特化しているのが魅力。

この本が特に便利だと思ったのは、すべてのレシピにカロリーだけでなく、PFCバランスや栄養価までしっかり掲載されていること。
毎日の摂取カロリーやたんぱく質量を管理している減量中には、この情報があるだけで、とても使いやすい一冊です。

本を見ていて、一つ気になったのが保存容器。
ダイエット弁当作りにちょうど良さそうだったので、本の撮影に使われていたものと全く同じジップロックの700mlサイズを買ってみました。

ジップロックコンテナー正方形 700mL(2個入*2セット)【Ziploc(ジップロック)】

楽天市場

Amazon

実は半年ほど前に1100mlサイズを買ったばかり。
こちらが思っていた以上に使いやすく、冷蔵も冷凍も毎日のように活躍しています。

www.cozy-nest.net

ジップロックコンテナー正方形 1100mL(2個入*2セット)【Ziploc(ジップロック)】

楽天市場

Amazon

今でも、見た目がきれいなガラス製の保存容器が好き。
そのまま食卓に出しても違和感がないし、中身もよく見える。

でも、毎日使うとなると、最近は軽さの方が勝ってしまっている。
ガラスよりずっと軽いので、洗うときも、冷蔵庫から取り出すときも、ついこちらを手に取ってしまう。
以前は見た目を優先していたのに、今は「ラク」を選ぶことが増えました。

それに、700mlも1100mlも蓋の形状が同じというのがポイントが高い。
サイズが違っても蓋を共通で使えるので、収納するときもすっきり。
700mlはダイエット弁当にちょうど良いサイズ。
1100mlは作り置きや家族分のおかずの保存にぴったり。
サイズ違いで揃えておくと、本当に使いやすいなと感じています。