ミニマリストがオールシーズン纏う、最強のベーシックウェア

筋トレを続けている理由は、もともとは健康のため。
趣味の登山をさらに満喫するため。
そして、日々を気持ちよく過ごすためでした。

でも、続けてみて気づいたのは、見た目にもちゃんと変化がある、ということ。

余分な脂肪が少なく、筋肉があるだけで、全身のシルエットがすっきりと整って見える。
姿勢も良くなるし、服を着たときの清潔感や、自然とにじみ出るような堂々とした印象も変わってきます。

「若いね」と言われることも増えました。
でも、いわゆる「若作り」とはまったく違う種類の変化です。

ファッションやメイクで演出する若さも素敵だけど、筋肉による変化は、見た目の土台そのものが整う感じ。
外側から足すのではなく、内側から支えてくれるもの。
筋肉は、ただそこにあるだけで、自信になる。

なにかに使わなくても、いや、むしろ引き算を重ねて、なにも纏っていないときほど、それを実感できたりする。

この「ベーシックウェア」は、何もしなければ静かに失われていく。

放っておけば確実に減っていくし、いくらお金を積んでも買い戻すことはできない。

ジムに通ったり、道具やプロテインにお金をかけることはできても、肝心の筋肉だけは、自分の身体を動かさなければ手に入りません。

でも逆に言えば、少しの心がけと継続さえあれば、筋肉はちゃんと応えてくれる。

努力したぶん、確実に身体に残っていく。

これからも、自分の身体だけにピッタリ似合う「ベーシックウエア」を、少しずつ育てて、いつまでも自由に動ける体を維持したいな。

岡田隆

cozy-nest　小さく整う暮らし