リターン無限大、リスクゼロ。老後をラクにする、唯一の投資とは？

「なにか将来のために備えておきたい」 そう思ったとき、まず浮かぶのはお金のことかもしれません。

もちろんお金も必要だけど、本当に必要なのは、もっとシンプルで、確実で、だれにでも始められる“投資”かもしれません。
 しかも、それはリスクゼロで、得られるリターンは無限大。
その投資とは――筋トレ、つまり「貯筋」。

「運動しなきゃな」と思いながら、ついウォーキングやジョギングなどの有酸素運動ばかりしていませんか？
かつての私もそうでした。

 でも筋トレを始めてから、その考えが大きく変わりました。
というのも、有酸素運動って、やればやるだけカロリーは消費されるけど、やめてしまったら、すぐにリセットされてしまう。 
まるで、金利のつかない普通預金のよう。

一方で、筋肉は、いったんつけてしまえば、ちょっとやそっとでは減らない。 
それに、筋肉があるだけで代謝が上がって、日常の生活でも勝手にエネルギーが消費されていく。 
まるで、利子がついて雪だるま式に増えていく高配当の投資信託。

しかも、お金の世界では高リターンにはリスクがつきものだけど、筋トレには怪我をしない限りはそれがない。
 筋トレに副作用はなくて、やればやっただけ、確実に自分の資産になる。

こんなノーリスク・ハイリターンなんて、投資の世界ではあり得ないこと。 

実際に筋トレを始めてみると、身体の動きがラクになり、疲れにくくなり、気づけば登り坂も階段も苦にならなくなっていました。
登山でも登りでの足上げがめちゃくちゃ楽に。

 体力がつくだけじゃなくて、気持ちの余裕も増える気がしています。

そして、「貯筋」には複利が効く。 早く始めれば始めるほど、得をする。 これほど将来の自分にリターンが返ってくるものって、他にあるでしょうか？

お金ももちろん大事。 だけど、それより筋肉。年齢を重ねるごとに、それをしみじみと実感しています。

筋トレしてるというと、決まって皆嫌いなんだよね、と言ってくる。
私も、筋トレをするのが好きってわけじゃ無い。
でも、それをすることで得られるメリットが多すぎるから、辞められない。
筋肉はお金じゃ買えない。

老後の資産運用として、今日もコツコツと「貯筋」しています。

西本　朱希

cozy-nest　小さく整う暮らし