cozy-nest 小さく整う暮らし

男子3人を持つワーママ、尾崎友吏子がつづる、暮らしをダウンサイジングして、すっきり簡単に片付く、自然に優しいシンプルな生活。

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来客用布団は手放しても困らない。コンパクトな寝具で暮らす

今年の夏、約2週間の夏休みは、息子や母がかわるがわる泊まりに来て、賑やかに過ごしていました。最後までいた長男が帰っていき、新学期も始まり、すっかり日常に戻りました。夏休みの2週間、私の布団はずっと来客用に貸し出し。私はというと、こちらのエア…

野菜高騰の夏。こんなものまで食べてます

今週のつくりおき。 人参甘酢づけ、きゅうり甘酢漬け、スイカの皮の酢の物 紫玉ねぎのマリネ、茹でキャベツ、茹で小松菜 コールスロー、茹で豚、茹でオクラ、蒸しかぼちゃ夫がスイカを買ってきたので、今週の作り置きにはスイカの皮の酢の物が登場。今年はき…

【防災食】5年前に賞味期限が切れたアルファ米の味

先日、5年も前に賞味期限が切れていたご飯を、食べてみました。 備蓄用に、小学校卒業時に学校から支給されたアルファ米のわかめご飯。普段、フリーズドライのものなんてめったに口にしないので、何かあった時のために、食べずに置いていました。 子供達3人…

敷き布団無し生活6ヶ月と新調した布団

#ミニマリスト #おすすめ布団 #アイリスオーヤマ #エアリーマットレス #ムアツふとん #持たない暮らし

【ミニマリストの持ち物】来客用敷布団の最適解。

来客用敷布団、以前は持っていませんでした。 5年前に引っ越した時、処分したんです。当時は、泊まりに来るのは義母か母が1〜7日ほど泊まりに来るくらいでした。だから、当時は、来客がある時のみ、次男が使っている敷布団(エアリーマットレス)を泊まり客…

【防災備蓄】缶詰だけじゃない。手軽にたんぱく質補給できる「PROFIT ささみプロテインバー」が便利

週末、子供が泊まりの遠征で不在だったので、私も泊まりでキャンプと登山に行ってきました。泊まりソロキャンは実は生まれて初めての体験。 好きなもの食べて、好きに時間使って、めちゃくちゃ癒される週末でした。 今回もいつも家にストックしている「PROFI…

「これなら食べられる」まさかの時に役立った非常食。フリーズドライフルーツを備蓄に

先の記事で、テント泊用に用意したフリーズドライ食品が想像以上に美味しかった、ということを書きました。www.cozy-nest.net 尾西のご飯系は、登山仲間から美味しいという評判を聞いていたので、期待どおりの美味しさ。非常食セット 尾西食品 アルファ米 12…

【災害の備え】停電時にも、普段にも。最終兵器「豆炭あんか」レビュー

秋に購入して、早く寒くなって使ってみたかった豆炭あんか。 週末、初めて使ってみたのでレビューします。 豆炭あんかとは 中に、「豆炭」という、成形炭を入れて使う、暖房器具。 日本で、少し前にはかなりポピュラーな暖房器具だったらしいですが、電気の…

【買い物失敗?】マイクロファイバータオル選び

最近、キャンプや登山にはまっている私。それ以外にも、温泉に行ったり、夏は子どもたちとプールや海に行ったり。外できちんと身体を拭けるタオルが必要なシーンは季節を問わず意外とあります。今までは、家のタオルを持ち出して済ましていたんですが、山歩…

客用布団なしで2週間泊まり来客

冬休みが終わり、帰省していた長男が勤務地に帰っていきました。長男がこの冬、家に滞在していたのは2週間ぐらい。 我が家には特別来客用のお布団というものはありません。泊りの来客がそれほど頻繁でない、またはほとんどない家なら、来客用のお布団を用意…

3人息子15・20・25歳とお米の備蓄

今週の三男弁当。 これで一人分。 食べ盛り2人男子のいる我が家。 長男は就職して別に住んでいます。 それでもお米の消費量は半端なく多く、今月からお弁当生活も開始したので、お米の価格高騰は家計にどんと影響します。 子供達は白米派ですが、私と夫は、…

【激痩せ冷凍弁当】進化したダイエット弁当の味

先日購入した「激痩せ冷凍弁当」のレシピを見ながら、さっそく作ってみました。 今回は「鶏チリ冷凍弁当」。 本で紹介されている分量は、男性のお弁当ならちょうど4食分。女性用なら5食分。 先日購入したジップロック700mlの保存容器も4個なので、ぴったり収…

立山テント泊で食べたフリーズドライが想像以上!忙しい日のためにも備蓄したい

夏休み、帰省中の長男と夫と3人で、立山へテント泊登山に行ってきました。 バスターミナルのある室堂は、標高2450m。バスを降りた瞬間、涼しい〜!とあちこちから声が上がります。下界の猛暑が嘘のよう。 さらに、日が落ちると一気に気温が下がります。寒い…

ミニマリスト家族5人の寝具はこれだけ。重ね着で枚数を少なく。

先日、我が家の掛け布団についてご質問を頂きました。お布団やベッドリネンは、いろいろ種類がありますね。 日本の多用な四季に合わそうとすると、 冬はあったか敷きパッド、ボアシーツ、夏は涼感機能のあるパッドなど、種類が多様にあります。我が家のシン…

【時短家事】ジャムの瓶より使いやすい!ガラス保存容器「チャーミークリアー」で粉モノ収納。

今の家に引っ越しする前。 粉物の収納、あれこれ迷っていました。 以前の家では、粉もの、粉末調味料は、ジャムの空き瓶に入れて、引き出しに収納していました。 ジャムの空き瓶なので、リサイクル品だし、不要になれば捨てればいいので、気に入っていました…

【ミニマリストの持ち物】ソファなしでくつろぐ、リビングチェア

昨年、我が家に加わった新しい椅子。 ヘリノックスのチェアワンです。 アウトドア用の家具を作っているヘリノックスの代名詞ともいえるチェアワン。 。 いちばんはじめに購入したアウトドア用品です。 キャンプ用品といえば、もっと派手な色で、座り心地もと…

【ミニマルライフ】敷ふとん無し生活をアラフィフが1ヶ月試した結果

三男が成長して、シングルの布団を使い出してから、私の新しい布団を買うまで、しばらく敷ふとんなしで過ごしてみました。 敷ふとん無し、とはいっても、全くなにも敷かない、というわけじゃありません。 私が敷布団の代わりに使ったのは、キャンプ用のマッ…

ミニマリスト、布団を捨てる。

#ミニマリスト #おすすめ布団 #アイリスオーヤマ #エアリーマットレス #ムアツふとん #持たない暮らし

【冬布団の収納】掛け布団オールシーズン1枚[前編]

そろそろ暖かくなってきて、真冬のお布団を収納する時期がやってきました。 家の中でも、季節外では収納スペースをかなり必要とする布団。 収納にお困りの方のご参考になれば幸いです。 持ち方を工夫し、使う枚数を減らす 掛け布団はオールシーズンで薄手と…

NHKの解約が驚くほどスムーズだった話

以前、テレビを処分したという記事を書きましたが、www.cozy-nest.net 今回はその後日談です。 テレビを捨ててからしばらく経って、NHKを解約すべく電話してみました。NHKふれあいセンター 0570-077-077www.nhk-cs.jp 電話口で「解約したい」と伝えると、専…

【激痩せ冷凍弁当】ヤンニョムチキン弁当を作ってみた。冷凍する間もなくお弁当に

先日作った鶏チリ弁当に続き、今度は「激痩せ冷凍弁当」のヤンニョムチキン弁当を作ってみました。 www.cozy-nest.net 週末作りおき 激やせ冷凍弁当 購入者限定W特典「ご褒美だれウマ極レシピ」(PDF)「新だれウマ式HIITトレーニング」(動画)付きだれウマ …

「我慢」ではなく「選択」。子育て最後の1年

高校総体も終わり、三男の部活では3年生が引退しました。いよいよ、これからは息子たちの代。朝練の日はいつもより早起きしてお弁当を作り、試合があれば応援へ。帰宅すれば大量の洗濯物。そんな毎日が、あと一年。長男、次男と見送ってきて、気づけば三男も…

ミニマリスト、鍋を増やす。ストウブ「Wa-NABE(わなべ)」

鋳物のお鍋は、重いから私には使えない。 そう思い込んでいたのですが、一つ、小さいお鍋が必要になって、「小さなサイズならそれほど重くないから試せるのでは?」と考えていました。www.cozy-nest.net そして、お鍋を購入しました。

ミニマリスト御用達「エアリーマットレス」の使い心地

[この記事は広告を含みます]次男が愛用していたすのこマット。

季節外の服の収納は無印の布製ボックスに

大阪も先日から梅雨入り。 結婚する前は、関東は梅雨でもすこし肌寒い「梅雨寒」の日がありましたが、大阪はそんなことはなく、ただただ蒸し暑い日が続きます。 とはいえ、先日まで、寒がりの長男はウールの薄手のカーディガンを着て登校していました。よう…

【防災】非常食はいらない?断水でも、鍋を汚さずに米を炊く方法。

災害の備え。食品はどうしていますか?我が家では、「お米と水があり」 「お湯を沸かせる」という条件下では、とりあえずご飯と味噌があれば、なんとかなる、と思っています。 さて、その「ご飯」ですが。今は、炊飯器を使っているご家庭がほとんどだと思い…

【ミニマルクローゼット】必要な服の枚数の見極め方

そもそも服は何着あればいい? 足りないと困るけど、たくさんありすぎても管理が大変。そもそも、服って、何着あればいいのか、考えてみたことはありますか?持っている全ての服を覚えて、管理できる枚数は、100枚ほどと言われています。ですから、それを超…

【ミニマルライフ】無印良品の愛用品を捨てました

長年愛用していた、無印良品の座椅子(小)。 引っ越す前の家から、我が家のリビングに鎮座していました。 といっても、ずっと同じものを使い続けていたわけではなく、壊れては買い替え、を繰り返して、3代目。 先の2つは、子どもが座面と背面をシーソーのよう…

【わけあって、安い】無印良品で買わないと決めたもの。

先週、久しぶりに無印の店舗に寄ったら、もう店頭に並ぶのは秋服ばかり。 リネン大好きな私はともかく、無印の木綿の服、今年は新疆綿の商品を全面に売っています。 新疆綿(しんきょうめん)とは 新彊綿とは、中国の新疆ウイグル地方で綿作りにふさわしい大…

【ハムは買わない】超簡単!「鶏グリル」のレシピ

添加物が気になる加工肉。 ソーセージは生協のものを買っていますが、ハムはほとんど買いません。ハムは基本的に手作りしています。 厳密には、「ハム」ではなく、「ハムの代わり」になる「鶏胸肉のグリル」を、常備菜としていて、大抵いつも冷蔵庫に入って…