愛用していたバッグが壊れ、修理に出すことになりました。 愛用のバッグを修理中、手持ちのショルダーバッグを代用してみるも、普段自転車をよく乗る私にとっては非常に使い勝手が悪いので、代用できる軽量なリュックを、取り寄せて、あるいは店頭で試しまし…

習慣的にジムに通い、筋トレの良さを周りに説き、それをブログにも何度も書いているので、読者の方は「さぞかしマッチョになっているんだろう」と思っているかもしれません。が、残念ながら、まったくそんなことはありません。そもそも、スタートが53歳。そ…

今年から、生活が少しだけ変わったせいで、私の所持している靴にも変化がありました。 実は、何年も持っていなかったスニーカー、なんと現在２足所持しています。 以前の記事にも書いたように、三男がバスケを始めてから、手持ちの靴では不足が出てきたんで…

こんな記事を上げたのが、今年の5月でしたっけ？ www.cozy-nest.net でも、結局、あれからしばらくしてやはり買ってしまいました。 無印良品「カップ付キャミソール」今年もリピート

一粒舎のpoachpochettとfloatbagに興味があるなら、大きさを迷われると思うので、比較してみたいと思います。 poachpochett サイズ: 高さ１１ｃｍ、横２０ｃｍ、マチ６ｃｍ重さ: 125g floatbag サイズ: 高さ１３ｃｍ、横２４ｃｍ、マチ９ｃｍ重さ: 225g 使わ…

リネン１枚を着る季節が終わり、ようやく真夏の服を整理しました。そして、冬に向けて防寒着を購入しました。 捨てた夏の衣類は３つ、買った防寒着２つ。 捨てた夏の服 捨てたのは、以下３点。

今年は、5月16日に梅雨入りが発表された関西。 梅雨に入ったとは思えないくらい、暑くもなく、寒くもない、そして湿度も少ない良い気候ですね。おそらく、入梅発表は間違いだったものと思われます。いつもは6月の1週目くらいに梅雨入りなので、あと1週間ほど…

先日買ったノースフェイスのリュック、早速使ってみています。すっきりとしたミニマルなデザインで、超軽量。軽さは正義。 背面パッドが入っていないのでコンパクトに丸めることもできます。 パッキングは背面に固いものや歪つな形のものを入れないように工…

昨日の記事で、肌着代わりにしている一年中活躍するとっても心地よいメリノウールのタンクトップを紹介しました。 www.cozy-nest.net夏は涼しく、冬は暖かく、臭いもこもらず、乾きやすい。普通のウールは絶対無理な肌が弱い人でもチクチクしない。 これ以上…

ようやく、家族の冬物の衣類を全て片付けました。今年は、春になってからも、寒さを感じる日が続いていたのでなかなか冬物が片付かないでいたのですが、ようやくしっかりと暑くなってきたので片付けることができました。 登山をするようになってから、ダウン…

例年は蒸し暑い大阪でも、今年の梅雨はいつもに比べて涼しい日が多く、過ごしやすく感じています。 とはいえ、暑い日も混じっていて、昼夜の寒暖差もあり、服選びはちょっと難しい季節。 A/Cシャツ ルートシャツドレス 黒 ルートシャツドレス うすベージュジ…

栄養はできるだけ食事から摂るのが理想。でも、足りないかもしれない栄養素を補おうとして食べる量を増やすと、今度はカロリーオーバーが気になります。そんな不安を補うために活用しているのがサプリメント。 現在飲んでいるのは、・ビタミンC ・ビタミンb…

大学生の息子が、競技のために再度ダイエット中。少し前、ジムの体組成計で測定結果を見せてもらいました。 約2ヶ月弱で体重は76.3kg→71.2kg。 約5kgの減量です。「5kg痩せた」と聞くと、それだけでも十分すごい。 でも、本当に注目したいのは体重ではありま…

梅雨前に、傘を買い換えました。新しく選んだのは、EVERNEWのU.L. Raybrella 。「毎日持ち歩けること」を重視して選びました。重量は124g。かなりコンパクトで軽いので、「とりあえずバッグに入れておこう」が苦にならない軽さ、コンパクトさ。晴雨兼用で、…

高カカオチョコレートは痩せる！そんな話聞いたことあります。ポリフェノールが豊富で血流が良くなる、抗酸化作用がある、健康的なおやつ。たしかにそれは間違いではありません。でも、ここで一つ気になったこと。高カカオチョコレートを食べると血流が良く…

[無くなっていたダーンタフの靴下が出てきました。これ、破れたら交換してくれる保証もあるし、履き心地もかなり気に入っています。かなり履いているやつで、もう時期交換か？とおもってたので見つかってよかった。3シーズン履いて、足首まわりの薄めの部分…

以前から気になっていた、でも「なくても困らない」と思って、ずっと買わずにいたウィンドブレーカーをついに買ってしまいまました。 www.patagonia.jp 普段ならメリノウールのカーディガンもひとつ持っているし、山ではレインパーカーを持っている。 だから…

休日、真冬用のダウンを手洗いしました。少し手間はかかるけど、クリーニングに出しに行く時間や手間を考えると、自宅で完結する気楽さは大きい。 以前は手洗いできないダウンを出していて、1着で4000円ほどかかることもありました。 その頃は、保管付きのク…

モノを増やしたくないと思い、できるだけ少ないものでシンプルに暮らしたいと考えて、今の季節に履く靴下や下着は2点を交互に使ってます。ただ、旅行などのことも考えて、別に予備としてもう1点。季節にもよりますが全部で3点常備。 先日、洗濯をしているう…

最近、薬を使ったダイエットが流行っているようですね。 薬（マンジャロ）を使って12キロ体重を落とした知人がいます。 短期間でここまで減ると、薬の効果に感心。でも本人は、「思っていた体にならなかった」と言っています。体重はしっかり減ったけど、引…

ダイエットが逆効果？痩せない人がやりがちな3つの間違いダイエットのつもりが、むしろ太りやすい体を作ってしまっている人。実はとても多いと感じます。 ・食べない系ダイエットよくあるのが、食べない系のダイエット。 置き換えダイエット、ファスティング…

通勤にも、街にも、そして登山にも、そして海外旅行にも。ほぼ毎日のように使っているパタゴニアのバッグ。 気づけば何年も背負い続けていて、生活の一部。 先日、ドローコードが千切れてしまいました。 毎回引っ張る部分なので、消耗は避けられません。 www…

先週から、大阪は少し暖かくなりました。 朝晩はまだ寒いけれど、日中はずいぶん寒さも緩んできています。先週からは、自然と、一番暖かいダウンではなく、薄手のダウンを選ぶようになっています。 より軽いほう。 より動きやすいほう。 肩がこらず、脱いで…

筋トレを続けている理由は、もともとは健康のため。 趣味の登山をさらに満喫するため。 そして、日々を気持ちよく過ごすためでした。でも、続けてみて気づいたのは、見た目にもちゃんと変化がある、ということ。余分な脂肪が少なく、筋肉があるだけで、全身…

私が愛用しているアウターは、超軽量のダウンジャケット。 www.cozy-nest.net 街でも、一昨年ぐらいから流行したダウンはいまだ堅調。 本格的に寒くなってから、高級ダウンをまとった方を見かける機会も増えました。 しっかりとダウンが詰まったロングコート…

昨年買い替えて今シーズン愛用中の靴。 MERRELL MOAB 3 SYNTHETIC MID GORE-TEX M メレル モアブ3 シンセティック ミッド ゴアテックス トレッキング シューズ ウォータープルーフ J500249楽天市場Amazon 防水のトレッキングシューズはガタガタに荒れた地面…

ずいぶん寒くなってきて、さすがの温暖な大阪もいよいよ冬本番。 先日までは、秋に買った薄手のダウンジャケットでなんとか間に合っていました。 それにしても、この薄手ダウンが優秀すぎて驚いています。 羽毛の量は控えめなのに、とても軽くて、驚くほど暖…

冷えが気になり出したのは、30代に入ってから。とくに足先が冷たくて、デスクワークをしていても、台所に立っていても、夜寝るときも、いつも冷えていました。冷えとりグッズや靴下の重ねばき、身体を冷やすと言われる食材を避けたりと、それなりにいろいろ…

寒さ対策に、はじめて「腹巻き」というものを買ってみました。素材は冬の定番、メリノウール。 天然のエアコンとも呼ばれているメリノウールは、保温性があるのに蒸れにくくて、暑くなりすぎない。 ちょうどいい感じに体温を調整してくれるので、着けていて…

家でも外でも毎日手に取っていた、モンベルのインナーダウン。 軽くて暖かくて、かなり重宝していたのですが、経年劣化で、だんだんとダウンのふくらみがなくなってきても、まだまだ暖かく、現役で使っていました。 cozynest.hateblo.jp それでも、昨年のキ…