cozy-nest 小さく整う暮らし

男子3人を持つワーママ、尾崎友吏子がつづる、暮らしをダウンサイジングして、すっきり簡単に片付く、自然に優しいシンプルな生活。

20年使い続けている、ちょっと寒い時の簡単暖房

朝晩はまだまだ冷えるけど、暖房をつけるほどでもない。我が家では、そんな時期の簡易暖房として、保温しない耐熱ボトルを使っています。 もともとは、息子がボーイスカウトに入っていた頃の装備。 気がつけば、一番古いのはもう20年近く使い続けています。 …

この先の日本、大丈夫?日米会談を見て感じたこと

先日行われた日米首脳会談。正直なところ、会談前は不安しかありませんでした。どんなふうに臨めば日本が良い方向に向かうのか、正解がまったく見えない。 そんな状況でアメリカと対峙することになるのですから、不安な気持ちで見守っていました。大荒れの今…

ゴキブリ対策はいつやる?春が効果的な理由と遭遇しないための予防法

毎年恒例の家事をひとつ済ませました。 ゴキブリ対策。 我が家では、これを年に一度のルーティン家事にしています。 といっても、駆除剤を置くだけ。ゴキ対策は、出てからではなく、出る前にやるのが大事。 ベストなタイミングは、暖かくなり始めた今ごろが…

【辺野古転覆事故】親として感じた違和感と怒り

沖縄への修学旅行で、あまりにも悲しい事故が起きました。ニュースを見て、胸が締め付けられる思いです。亡くなられた女の子のご冥福を、心よりお祈りいたします。船を事故に招いた左翼活動団体にはもちろん、学校の対応について報じられている内容、加えて…

【シンプルライフの極意】好きなものは変わらない。必要なものは変わる

好きなものは、昔からあまり変わりません。若いころからずっと好きな色。 なぜか手に取ってしまう素材。 気づけばまた選んでいる形。時間が経っても、根っこの好みは大きくは変わらない。でも、必要なものは変わります。 子どもが小さい頃は、大きなバッグが…

ダイエットが逆効果?痩せない人がやりがちな3つの間違い

ダイエットが逆効果?痩せない人がやりがちな3つの間違いダイエットのつもりが、むしろ太りやすい体を作ってしまっている人。実はとても多いと感じます。 ・食べない系ダイエットよくあるのが、食べない系のダイエット。 置き換えダイエット、ファスティング…

東日本大震災で見た日本人の秩序は、多文化共生社会で守れるのか

昨日は東日本大震災の日、ネットには当時の映像が多く流れてきていました。 津波の映像や避難所の様子を見るたび、胸が苦しくなります。 あのとき、強く印象に残っている光景があります。 被災地のコンビニや配給所で、人々が静かに列を作って並んでいたこと…

【防災】3.11に考える、日常の中の備え

3月11日。あの日から、もう長い年月が経ちました。私は大阪にいたので直接大きな被害を受けたわけではありませんが、テレビに映る津波の映像は今でもはっきり覚えています。日本に住んでいる以上、災害とは無縁ではいられないのだと強く感じました。震災のあ…

【50代の筋トレ】53歳初心者からの成長

習慣的にジムに通い、筋トレの良さを周りに説き、それをブログにも何度も書いているので、読者の方は「さぞかしマッチョになっているんだろう」と思っているかもしれません。が、残念ながら、まったくそんなことはありません。そもそも、スタートが53歳。そ…

買い物ストレス激減必至! サーモス保冷バッグをリピ買い

6年使ったレジカゴ型の保冷バッグが、ついに壊れました。壊れたのはファスナー部分。 でも、毎週の買い物で使うものだから、迷わず同じものをリピートしました。 いつものように、なしでも過ごせるかな? と試してみたけど、2週目でギブアップ。 また、同じ…

ホルムズ海峡封鎖で日本の電力は大丈夫?エネルギー事情を調べてみた

昨日の記事の続きになります。 www.cozy-nest.net ホルムズ海峡実質的な封鎖により、しばらく中東から石油やLNGが入らない可能性があり、不安を煽るニュースが飛び交っています。石油については、日本にはおよそ250日分、LNG(液化天然ガス)は20日前後の備…

ホルムズ海峡封鎖で燃料価格高騰?冷静な備蓄という選択

冬の間使っていた我が家の主燃料、豆炭のストックが、先日ついに空になりました。 豆炭は保存性が高いのが魅力。 湿気さえ気をつければ長期保管も問題ありません。 いましがた無くなったのは、2年前に買ったもの。 我が家では、一袋買えば2年持ちます。とは…

直して永く使う価値。パタゴニア修理サービス体験記

通勤にも、街にも、そして登山にも、そして海外旅行にも。ほぼ毎日のように使っているパタゴニアのバッグ。 気づけば何年も背負い続けていて、生活の一部。 先日、ドローコードが千切れてしまいました。 毎回引っ張る部分なので、消耗は避けられません。 www…

アメリカ・イラン情勢とプロパガンダ合戦。日本の報道は大丈夫?

とうとう、トランプがやりました。 アメリカがイランを攻撃し、ハメネイが死亡したと報じられました。 我が家にはテレビがありません。 大手メディアがどう報じているのかを知る手段は、テレビ局が配信しているYouTubeやPodcast。 NHKもポッドキャストをやっ…

ダイエット中の外食でも太らない。リバウンドしない食べ方の基本

息子の誕生日、今年は本人のリクエストで、ピザ屋さんへ行ってきました。 初めて入るお店。 正直、どうかなぁと思いながら席についたのですが、これがまさかの大当たり。メニューは、ピザとドリンクのみ。潔い! 出てきたピザは本格的なミラノピザ。 薄くて…