cozy-nest 小さく整う暮らし

男子3人を持つワーママ、尾崎友吏子がつづる、暮らしをダウンサイジングして、すっきり簡単に片付く、自然に優しいシンプルな生活。

simplelife

勇者去りし後の世界

激しい選挙戦の結果、バイデン新大統領が誕生し、トランプ前大統領がついに昨日退任しました。 終始「America First」を掲げていたトランプ。それは、世界を寡占する多国籍企業や、アメリカに代わり世界の覇権を狙う中国に対抗し、自国の利益を尊重しつつ、…

【防寒グッズ】愛用の極暖ソックス、1年経過とリピ買い

靴下は、無印の5本指のソックスを愛用しています。 冬は、その上からとても暖かいウールのソックスを重ねばき。 現在履いているウールのソックスは、2種類。 一つは、登山アウトドアメーカーのモンベルの「メリノウール エクスペディション ソックス」。「3,…

【防寒グッズ】道具も技術も不要「簡易こたつ」の作り方

普通のこたつ、スリッパ型の足温器、パネルヒーター、机の下に置く小型のセラミックヒーター、足を乗せる小さなホットカーペット。。。昔から足の冷えが気になっていて、足を温めるグッズを色々試してきました。 部屋の空気を暖めるファンヒーターやエアコン…

【防寒グッズ】湯たんぽと豆炭あんかを比較してみた

先に記事で、キャンプだけでなく普段にも大活躍している豆炭あんかを、防災用に常備していることを書きました。www.cozy-nest.net この記事は、キャンプや冬の災害時用に、湯たんぽと豆炭あんか、どちらが有用かの比較した記事です。 湯たんぽ、豆炭あんか。…

【防災】もし、今電気が使えなくなったら?停電時の暖房を再考。

今年、阪神淡路大震災から26年を迎えます。 そして、東日本大震災からは10年目。 ー昨年は、地震で北海道がブラックアウト、豪雨による千葉での長期にわたる停電。 いくら経とうとも、私たちは災害に慣れることはありません。 でも、喉元すぎれば、危機感が…

【ミニマル家事】忙しい暮らしを少しでも心地よくしたいあなたに

書籍「シン・カジテク」のご紹介です。 「シン・カジテク」は、私もよく記事を寄稿させていただいているwebサイト「みんなの暮らし日記ONLINE」を運営されている本田麻湖さんが、みなの暮らしのコツを1冊の本にまとめてくださいました。minna-no-kurashi.jp …

【命の洗濯】電気もガスもネットもゲームもない

久しぶりの投稿になります。 1週間ほど、静岡県に行っていました。 はじめは富士宮市にあるキャンプ場へ。着いた時間が少し遅く、富士山が夕焼けに染まっていました。 近隣には有名になった「ふもとっぱら」をはじめとするたくさんのキャンプ場がありますが…

【ミニマルなインテリア】丑年バージョン2021

いつもは、南天など、お正月らしい植物を飾ったりすることが多いですが、 今年は、それらを買わずに、

【家計管理】家計簿「kakei +」を更新しました

昨年発表された、婦人之友社の家計簿「kakei +(カケイプラス)」のお試し期間が終了します。 私は、7月から本格的につけ始め、約半年になりました。「kakei +」の使い心地で、私が感じたいいところと悪いところを両方鑑み、来年も有料会員として継続するこ…

【冬休みの学習】Z会、紙→タブレットへ

公立小学5年生の三男。 今年の秋から、超ニガテな国語の補習に、塾に行き始めています。2教科目からは、少ない講習料で追加できるため、英語もとっています。 幸い、今の国語の担当の先生と、とても相性が良く、楽しんで塾に通っています。 近所の友達も、何…

【無料お試し】お正月に子どもとイッキ見!

時折、コラムを寄稿させていただいている「みんなの暮らしONLINE」にて、「これは見てよかった!おすすめのドラマ・映画・アニメを聞きました」という記事に、年末年始に見たい動画を載せていただいています。minna-no-kurashi.jp ここ数年、子どもたちが冬…

【整理収納】年末こそ「何を買うか」より「何を捨てるか」

日々、暮らしていると、特別に何か買っているつもりがなくても、ものってどんどん増えてきます。たとえば、郵便物。 勝手にポストに届く。子どもが学校や習い事などから、プリント類や作品を持って帰ってくる。無料でもらえる袋や景品類。 毎日食べる食材や…

【ミニマル家事】今年の大掃除がラクになった理由

この週末、家族で大掃除をしました。 子どもたちは、塾や習い事、出かける予定などで、時間帯も揃わず、家族総出で朝から掃除、というわけにはいきません。でも、新しい年を迎えるにあたり、普段はほとんど掃除に参加しない夫も、あまり整理の好きでない子ど…

【やめてみた】手作りのクリスマスケーキ

子どもが大きくなったせいか、お祭り騒ぎ自粛の雰囲気だからか、外にあまり出かけずイルミネーションなどもあまり目にしないためか。 なぜだかわからないけど、今年はあまりクリスマスという気分が盛り上がらず、気がついたらあまり準備をしないままクリスマ…

【本日発売】『「小さい部屋」でもスッキリ・快適に暮らす本』

今年は、在宅ワークが増え、自粛期間もあり、家で過ごす時間も長くなった方も多いですね。我が家は、私は若干在宅が増え、夫も出勤だったのであまり変わらなかったのですが、子どもたちが家にいる時間が長くなりました。 特に、大学生の長男、学校に行く日が…

【ハムは買わない】超簡単!「鶏グリル」のレシピ

添加物が気になる加工肉。 ソーセージは生協のものを買っていますが、ハムはほとんど買いません。ハムは基本的に手作りしています。 厳密には、「ハム」ではなく、「ハムの代わり」になる「鶏胸肉のグリル」を、常備菜としていて、大抵いつも冷蔵庫に入って…

もらって嬉しいプレゼント

50歳になりました。 実家からプレゼントが贈られてきました。 お花と 手編みのウール100%の室内ばき、ウールのコートをリメイクした室内ばき。 母の手作りの帽子。 私が、最近ファンデをしておらず、冬の日焼けの帽子が欲しいとリクエストしたものです。 裏…

【小さい部屋】暖かくなる間取り

モノを減らして、小さく暮らすを実践しています。 我が家は狭い。 リビングは6畳。 LDKは繋がっているけど、それでも全然広くない。広く見えるのは、ものが少ないから。 隣の寝室、キッズスペースと繋がっているけど、あわせてもぜんぜん広くない。とはいえ…

【朝作らない派】子どもの平日の朝ごはん

私の最近の朝ごはんの記事を書きました。 www.cozy-nest.net子ども達の朝ごはんも、あいかわらず作っていません。www.cozy-nest.net お弁当があるので、炊きたてごはんはある。 残り物の汁物、お漬物。果物はあったりなかったり。 トレイに、ごはんに相性の…

【朝食べない派】「食べなければ」より「食べたい」

以前から、朝ごはんを食べない生活を何年も続けていましたが。 ここのところ、子どもも大きくなったため、朝の時間に少しゆとりができるようになって、子どもが食べている時もすこし座る時間ができるようになりました。とはいえ、あまり食欲がない朝から、体…

【省エネ】最も効率的な「暖房」

ようやく、今週からすこし冬らしい気候になってきました。冬はかなり暖かい大阪。今年の冬は、今のところ暖冬気味のこともあり、暖房器具は、足元の湯たんぽと豆炭あんかだけで過ごしてきました。 やっと寒くなったので、「ちゃんとした暖房」を出してきまし…

【お知らせ】新刊『「小さい部屋」でもスッキリ・快適に暮らす本』予約開始

このたび、新刊「小さい部屋」でもスッキリ・快適に暮らす本」を王様文庫より発売させていただく運びとなりました。 今の家が暮らしにくい。今の住まいが狭い。家が片付かない。もっと広い部屋が欲しい。そうした悩みを抱える、全ての方へ。 住み替えずに、…

【感染予防】換気しても、効率的に暖房する方法

近年の住宅は、サッシの性能が抜群にアップしているため、とても気密性が高くできています。特に高性能を謳ったサッシでなくても、すきま風なんてありえません。 頻繁に換気をする部屋で、効率的な暖房は? 防音、断熱を考えれば、気密性の高いサッシのほう…

【ヘルスケア】冬だけのミニマルケア

乾燥が気になる季節だけ、ボディオイルとハンドクリームを使います。 ボディオイルは、ホホバオイル。 肌馴染みが良く、べたつかない。無印のものが入手しやすいのでよく買っています。 cozynest.hateblo.jp ハンドクリームは、M-markのゆずの香りのもの。 c…

【ミニマル家事】オーブンでの作り置き、3品同時調理

オーブンの空いている空間って、何だかもったいないと思いませんか?電子レンジで加熱、調理するには、食材の重量によって時間が変わってくるので、まとめて放り込んでも意味がありません。でも、オーブンは空間そのものを加熱するので、同時に調理するほう…

【大阪が赤信号】吉村知事は悪くない

とうとう大阪でも赤信号が点灯してしまいましたね(悲) とても楽しみにしていたイベントが延期になってしまい、とても残念です。まあ、中止にならなかっただけ、希望はつなげられています。が、ちょっとの自粛を行ったからと言って、コロナウイルスが流行す…

【ミニマル家事】疲れたら見直すべき、優先順位

今朝、NHK「おはよう日本」で、感染症対策に優先順位をつけて実行しようという話題がありました。 感染症対策は、いろいろあります。やればやるほどきりがないし、あまり神経質になりすぎると時間も労力もかかり、疲れてしまう。少ない労力で感染の機会を最…

【マスク選び】肌への優しさを追求したい

1年前までは、花粉症の人や風邪をひいた人しかマスクしていなかったのに、今では公共の場では皆ふつうにマスクをしています。日本人って、なんて従順なんだろうと驚きます。 私も、建物や乗物の中では、マスクを欠かしません。 子どもたちが登下校中もマスク…

【他人事じゃない】中学校でクラスター発生

今朝、ニュースで、中学校で新型コロナウイルスのクラスターが発生して、22人が感染した、という報道を目にしました。 他人事じゃない、学校の集団感染 お気の毒だけど子どもがいる家庭では他人事ではない。新型コロナ 中学校生徒20人 合唱コンクールで集団…

【医師会会長】「感染拡大はGoToトラベルと因果関係不明」

新型コロナウイルスの拡大が止まらない、というムードになってきましたね。朝ごはんを食べながら、朝のニュースを見ていたら。・新型コロナウイルスの感染拡大のニュース・政府がGoToキャンペーンの見直し・新型コロナウイルスの影響で自殺者が増えている・…