cozy-nest 小さく整う暮らし

男子3人を持つワーママ、尾崎友吏子がつづる、暮らしをダウンサイジングして、すっきり簡単に片付く、自然に優しいシンプルな生活。

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小さく整う暮らし

ダウンサイジングして
モノもコトもミニマムに
自然に優しいシンプルな生活

肌断食・湯シャン・ヘルスケア

宇津木式スキンケア4年目。新しく変えた石鹸で落ちるミネラルファンデが心地よい。

ケアしないスキンケア、宇津木式スキンケアを初めて丸4年。今年の9月で5年目突入です。化粧品を使わず美肌になる!posted with ヨメレバ宇津木 龍一 主婦と生活社 2013-11-15 AmazonKindle楽天ブックス

これなら続けられる。カンタン・タダ・誰でもできる、シンプルな美容法

美容やコスメ、ダイエット情報、流行に疎い。 そんな私ですが、美容と健康のために心がけていることがあります。

眉間のシワが消えた?肌断食、宇津木式スキンケアを丸3年。

2013年9月から開始した宇津木式スキンケア。全ての基礎化粧品を断捨離。 お手入れそのものしないから、ラクなんです。「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません―posted with ヨメレバ宇津木龍一 青春出版社 2012-02-…

「ヨガとシンプルライフ」が教えてくれる、豊かな暮らしに大切なこと

みうさんの待望の著書「ヨガとシンプルライフ」を読みました。

湯シャン6ヶ月目。スタートからの経過&湯シャンで得られたこと

昨日の記事の続きです。 www.cozy-nest.net

福山雅治さんも実践中と聞き、湯シャンを続けています

今年、1月1日から、湯シャンをしています。湯シャンというと、なんだか不潔なイメージがありませんか? 私は、実は初めて聞いたときは、ありました (^_^;) なので、人に言うのはためらっていました。福山雅治さんやタモリさんもしていると言われている湯シ…

スキンケアは一つだけ * 手作りシアバタークリームの失敗

乾燥が気になる季節になりました。 宇津木式スキンケアを始めて、化粧品をほとんど使わなくなってから、顔、髪、体全てのケアをオイル一本にしていました。

香りを断捨離 * シンプルなヘアケア

洗い上がりの髪に少量つけるオイルに、大好きなゼラニウムのエッセンシャルオイルを混ぜて、ヘアオイルを作っています。ヘアオイル兼香水として香りを楽しんでいます。

コスメ&化粧品をコンパクトにして旅を身軽に

春休み最後の週末、 家族で名古屋に一泊旅行に行ってきました。 宇津木式スキンケアをしているので、 体と顔のケアは石けんのみ。

女性が大量のゴミを出している? 身体をコントロールして、毎月ラクに過ごす方法

先日、クレヨンハウスに行った時、 こんなチラシが貼ってありました。 「ゴミのでない布ナプキン」

宇津木式スキンケア1年6カ月。お肌の危機と体調の変化

ー昨年9月から始めた何もしない宇津木式スキンケア。 ついに1年半になりました。「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません―posted with ヨメレバ宇津木龍一 青春出版社 2012-02-01 AmazonKindle楽天ブックス 2週間ほ…

乾燥する季節でも、肌の手入れはミニマム

現在のスキンケアに使っているもの。 これだけ。

石けんで身体を洗いません

宇津木式スキンケアで、クレンジングと石けん洗顔を最小限にしてから、顔の肌の調子は以前より良くなりました。体も、毎日石けんで洗うのに疑問を感じ、なるべく石けんを使わない試みをしてから数ヶ月。今では、乾燥する今の季節でも、お風呂上がりに何もつ…

宇津木式スキンケア実践中。1年間の化粧品代とポーチの中身

宇津木式スキンケアを続けています。【楽天ブックスならいつでも送料無料】「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法 [ 宇津木龍一 ]価格:1,439円(税込、送料込) スキンケアはシンプルなので、時間、労力、化粧品代を節約できています。 どれだけ化粧品…

宇津木式スキンケア丸1年。肌に嬉しい変化♪

これが正しい肌の手入れ法と確信しながらも、なにもつけない不安を抱えながら続けてきた宇津木式スキンケア。ついに1年となりました。もともとあまり手をかけていなかったおかげか、この方法に切り替えてから人前に出られないほどのひどい乾燥などはありませ…

宇津木式スキンケア11カ月目。コンパクトの断捨離でポーチを軽く

普段は自作の日焼け止めのみ。 お出かけのときだけETVOSのタイムレスミネラルファンデを使っています。

ステインの悩み、一発解消

PMTC(歯の定期検診とクリーニング)に通っています。 昨年までは年に4回通っていました。御世話になっているクリニックは人気で予約もなかなかとれず、仕事や用事が不定期に入り、延期を申し込むとまた次の予約が数カ月待ち。場所も車で数十分走らせなければ…

日焼け止めを手作りしてちょっと後悔

あまり化粧はしたくないけれど やはり紫外線だけは避けないわけにはいかない年齢。 とはいえ、 日焼け止めは気になる材料がたくさん使われていたり、 クレンジング剤を使わないと落ちにくかったり。

宇津木式スキンケア8カ月目。肌にやさしいコスメを求めて

相変わらず、大きな変化はありません。クレンジングを避けるため、あまり塗らないようにしていますが紫外線だけは避けるようにしています。日焼け止めで石鹸でも落ちるものってなかなか無いんですよね。

宇津木式スキンケア7カ月目。基礎化粧品を全捨て

昨年9月から始めた 何もつけないスキンケア。7か月経ちました。

宇津木式スキンケア4カ月目、肌診断の結果は?

過剰な手入れを一切しないスキンケアに切り替えてから、4か月。先日、街頭で某化粧品会社が マイクロスコープを使って肌診断をしていました。 ほとんど手を加えていない、 ファンデも塗っていない肌を、 勇気を振り絞って見てもらいました。

宇津木式スキンケア7週間目、毛穴に変化

7週間をすぎ、1度はターンオーバーを過ぎたはずが、あいかわらず劇的な変化なし。肌の皮脂が抑えられているのか、油浮きはかなり改善されて化粧直しもほとんど必要なくなりました。 先日、ふと、鏡を見ると、毛穴がそれほど目立たなくなっている・・・? よ…

宇津木式スキンケア4週目、本で復習

週末、子どもの風邪がうつったのか、体調不良で、ほとんど外出しませんでした。以前なら、顔を洗ってしばらくするとおでこや鼻に油が浮いてきてベタベタテカテカして気持ち悪かったので、家にいる時もフェイスパウダーだけはつけていました。今のスキンケア…

宇津木式スキンケア3週間目、化粧水を断捨離

宇津木式スキンケアを初めて3週間、そして、化粧水を使わなくなって2週間たちました。 肌の表面の乾燥はだんだん感じなくなり、外側からなにもつけなくても内側から潤うという感覚が実感できるようになってきています。

宇津木式スキンケア2週間目

化粧水、肌への刺激などをやめて2週間経ちます。もともとシンプル(手作り美肌水+部分的にオイル)な手入れをしていたからか、石けんを変えていないからか、本のレビューにあるような、乾燥が辛いとか粉をふくとかウロコが出てくるような、またはシミがうす…

コストパフォーマンスのよい純石けんでなんでも洗う

宇津木式のお手入れ9日目。朝、Tゾーンの脂浮きがひどく、夫に、お前のおでこの上で目玉焼きが焼けそう、なんてからかわれていました。それが、ここ2日ぐらい、とてもましになりました。 朝起きてすぐ鏡をみてもテカっていない。 それでも朝石けんでさっぱ…

宇津木式肌断食1週間目

化粧水、朝の石鹸洗顔、強く拭いたり、スクラブしたりするなどの強い摩擦を控えるようにしてから1週間が経ちました。 石鹸洗顔後のツッパリがほとんどなくなりました。 数日前から発生していた白にきびはすぐにおさまりました。

今までのお手入れは間違い?

洗面所の基礎化粧品はこれだけ。 左は美肌水、右はオイル。13年間基礎化粧は美肌水のみ。美肌水だけでは物足りない、もうすこしうるおいが欲しい時にはオイルでフタ。

「肌の悩みがすべて消えるたった一つの方法」

衝撃的なタイトルの本です。だいたい、「すべて」とか「完全に」などの形容詞はうそくさい。(私も好んでつかいますが) マユツバか?と思いました。

基礎化粧品は2つだけ

洗面所の基礎化粧品はこれだけ。 左は手作り美肌水、右はセルフブレンドオイル。