cozy-nest 小さく整う暮らし

男子3人を持つワーママ、尾崎友吏子がつづる、暮らしをダウンサイジングして、すっきり簡単に片付く、自然に優しいシンプルな生活。

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小さく整う暮らし

ダウンサイジングして
モノもコトもミニマムに
自然に優しいシンプルな生活

ミニマム家事

まるで新品の輝き。換気扇掃除は、プロにお願いしています。

いつも使っているキッチンがきれいだと、気持ちがよいですね。 先日、いつもおせわになっているプロのハウスクリーニングのHさんに、先日換気扇掃除を依頼しました。

平日のための週末の手間貯金。段取りをメモ書きして迷わず調理。

週末の手間貯金。

夏に美味しい手作り飲みもの・スポーツドリンク(レシピ付)

夏休みが始まり、子ども達は部活に、夏練に大忙し!三男が行っているバスケも、指導者の先生に毎日夏練をみていただいています。 そこで、凍らせたペットボトルにスポーツドリンクを持たせることになっています。

夏でも美味しくお味噌汁をいただく工夫

だんだん暑くなり、夏バテ、熱中症が怖い季節。塩分が不足するから、塩アメをなめたり、イオン飲料を飲んだり、塩化ナトリウムの入った飲み物が奨励されているようですが。 我が家は、朝晩のお味噌汁&自宅で作った麦茶で、塩化ナトリウムと水分を補給。

暑い夏でも、朝からスッキリ過ごす。

玄関に置いている小さな額縁。

ミニマリスト、家族5人これだけで暮らしています。

7月12日に新しい本がでます。

今週の作り置き。なす&きゅうり&合挽き肉など。

今週からお弁当が一つ減り、作り置きのモチベーションが減っています。 暑いので、冷めてもおいしい献立が増えています。今週末に安かったきゅうりとなす、ひき肉をたくさん使った下ごしらえになりました。

今週の家事貯金。これさえあれば平日の夕食作りは15分。

今週末は、バスケがなかったので、友の会の集まりや子どもの囲碁の送迎だけで、比較的ゆったり過ごすことができました。 何も予定がない1日って、1年に何回もありません。昨日はそんな1日。 作り置きをするにも、なんだか気持ちがゆったりしてこういうとき…

衣類乾燥機、どのタイプにする?比較して我が家がガス衣類乾燥機を選んだ理由。

関西、今日はかなり悪天候です。朝から乾燥機を2回ほど回しています。www.cozy-nest.net買って三年目の乾燥機、今日みたいな日は本当にありがたいです。なんでもっと早く買わなかったかなとおもうものの一つ。いろいろ比較した末、我が家がなぜガス乾燥機を…

暮らしを変える、ガス乾燥機。わたしの家事の相棒です。

ガス乾燥機を導入して3年目。 我が家では超働き者の家電です。 カラッとはれたいい天気のときにはお日様で干すこともありますが、仕事のあるとき、そしてお天気の怪しいときにはガス乾燥機のお世話になっています。

忙しい週末でも作り置き。

4月から三男が念願だったバスケを始めて、 平日も週末もかなり忙しく過ごしています。

くつろぐ道具を小さくすれば、家じゅうがくつろぎのスペースになる。

引っ越し前に、ソファが無くなり、リビングが広く使えるようになってからもうすぐ2年。

お風呂に最後に入った人がすること。家族のちょっとの協力で家事は楽になる。

「最後にお風呂に入った人は、スクイージーで水滴をとったり、バスタオルで浴室の水滴を拭う」などすれば、さらに私の負担は減るのですが、なかなか家族に共有することができずにいます。

クリステル鍋で作る、超簡単!ねっとりあま〜い焼き芋

愛用のクリステルのお鍋。 毎日、それはそれはよく働いてくれています。お鍋もそろそろ磨いてあげなくては。。

心地よい寝具を纏う幸せ

布団をCOLDバージョンからCOOLバージョンへ、毎日すこしずつ移行しています。 2重にしていた羽毛ぶとんを一重にしたり、冬の毛布を収納するために洗ったり。毛布や羽毛布団は1日に1枚、カバーも2枚までが限度なので、毎日少しずつ。家族分あるので、2、…

洗濯ネットを活用して、洗濯の手間をミニマイズ

ミニマムな生活を送りたいのに、毎日の洗濯量はマキシマムな我が家です。でも、家事のムダを見直して、私が最も時間を節約できているなぁ、と思っているのが、洗濯。 くわしくは、著書「3人子持ち 働く母の モノを減らして 家事や家計をラクにする方法」に書…

続かなくても、また始めればいい。続けるには、無理のない方法で。

今年もぬか漬けを始める季節がやってきました。 始める合図は、きゅうりが安く出回る頃。

料理に悩むすべての人に勇気をくれる本「一汁一菜でよいという提案」

先日買った本、土井善晴先生の「一汁一菜でよいという提案」。

作り置きをしない週は、やっぱり大変。本が新聞で紹介されました

上の二人が春やすみに入り、お弁当は、三男の学童弁当だけなので、(量の多いお兄ちゃんのお弁当と比べると)朝もラクに過ごせています。 撮影:佐藤朗

安全でおいしい「生活クラブ」の材料で作るインスタントのお味噌汁

我が家の朝食は和食。 汁物が作れない日のために、「インスタント」の「手作り」おみそ汁を常備しています。www.cozy-nest.net

ブラバンシアのタッチビン。機能性の高いゴミ箱は調理時間を短縮する。

三角コーナーは、持っていません。ぬるぬるしたりするのもいやだし、そうないために洗うのも面倒なので。 広告紙を箱型に折って、ゴミ入れに使う方法はよく知られていますね。でも、それを折っている時間がなかなか取れなくて。

お風呂の排水口を洗剤で洗わない実験を1年半してみた結果

一度も排水口を洗剤で洗わない実験をしてみた結果です。「1年半も洗剤で洗わなかった排水口」の写真はこちら↓

ミニマムなお雛様は出し入れらくらく。

バレンタインの飾りを外して、お雛様を飾りました。

意外に簡単。お鍋でご飯を炊いてみよう

小学校の家庭科の時間、次男のクラスの先生がアンケートを取ったそうです。1クラス30人強のクラスのうち、炊飯器を使わずに炊飯する家庭は2家庭だけ。 その中の1家庭は我が家です。炊飯器ない家庭は、珍しいかもしれませんが、鍋炊飯は実はとっても簡単…

出し入れ簡単、アイロン待ち衣類の置き場所

アイロンをかけるのは主に夫と息子のYシャツ、私のリネンのブラウスもたまに。 洗濯物は、ハンガーで吊るして干し、そのままクローゼットにハンガーごと吊るす方式。アイロンをかけるシャツも同様です。 ファミリークローゼットが暗いので、写真も暗いですア…

アイロンがけがラクに始められるグッズの置き場所

美しくも手早いアイロンのかけ方を習得し、また自分でより効率的な方法を見出して、今では1枚につき2分〜2分30秒ほどでアイロンがけをします。でも、出し入れが面倒でついおっくうになってしまうことがあります。

アイロンがけはめんどうだけど、クリーニングに出すのもめんどう

私は、夫のYシャツのアイロンがけを週末にまとめてします。 私がアイロンがけをするのに気をつけていることなど、3回に分けて投稿します。 入会している「友の会」の、「生活基礎講習会」で、アイロンがけの方法を学んだのが、まだ私が独身の頃。そのときは…

節分の巻き寿司と豆まきの準備&簡単な寿司酢の作り方

今日は節分。毎年、節分の日の夕食はほぼ固定です。

なかしましほさんのスマイルビスケットをアレンジ 。道具不要&簡単材料

過去記事を加筆、修正しています平日、早く帰宅する日だったので、三男とお菓子作り。

お裁縫道具。よく使うものだけ厳選する

「同じカテゴリーのものは、同じ場所に収納する」よく、整理収納の本にこういうことが書いてありますが、かならずしもそうとは限りません。私の場合は、「同じカテゴリーのものは、同じ場所に収納する」よりも、「同じカテゴリーでもよく使うものとそうでな…

本日発売「最小限の労力と時間で、最大限の効果を上げる」家事のアイデア帳。

本日、3人子持ち働く母の 「追われない家事」が発売です。三男が生まれた頃。今までのやり方に限界を感じていました。毎日が精一杯で、夜には、ボロぞうきんのように疲れ果てているのに、なにも満足に終わっていない。まさに、「終わらない家事」から「追わ…

「追われない家事」こんな人に読んでほしい。

新刊3人子持ち働く母の 「追われない家事」、見本誌が届きました。 ・毎日、目の前にある家事に追われている・料理は好きじゃない、でもごはんは手作りしたい・休みの日、夫がゴロゴロしているとイラッとくる・毎日のご飯作りや献立作りに疲れてしまっている…

タイミングを選べば、家事はラクになる。

大食感を抱える我が家では食事の支度は最需要なこと。 食べることに関しては、先手で作り置きをして、はらぺこ胃袋たちに対処しています。 撮影:佐藤朗

超かんたん!ポタージュの作り方

寒い季節に、とろみのついたスープは美味しいですね。 ポタージュは、冬によく作ります。 ポタージュというと、ちょっと面倒なようですが、 私はこれ以上ないというぐらい簡単に作っています。昨日の記事で「おまけ」にあったポタージュの作り方、簡単なので…

週末の作り置きで今週も夕方笑顔で台所。

今週末の作り置き。

作らないレシピを捨てたら、気がラクになった。

私は、平日は作り慣れた料理しかしないことに決めています。以前は、献立のバリエーションが多い方がいい、とか、献立は一汁三菜が基本だとか。一週間に肉は数種類とって、バランスがいいように魚もとって。献立も飽きないように和洋中ある方がいい。なんて…

鏡開き。今日おやつはおぜんざいで決まり。(簡単レシピ付)

今日は鏡開き。お飾りを外してお餅を食べます。

新刊「追われない家事」予約を開始しました

1月26日発売の新刊『3人子持ち働く母の「追われない家事」』 お世話になった編集チームで最後の調整中です。 すこし内容をご紹介させてくださいね。 家族に、手作りの安心で美味しいごはんを食べさせたい。 部屋をこざっぱり整えておきたい。 こんな理想が…

クリスマスはいつもの我が家の定番で。

今年はクリスマスが三連休になりましたね 我が家は、24日に家族でクリスマスの食卓にしました。

家事の時間をコントロールして、自由な時間を創る。2冊めの本が出ます。

このたび、僭越ながら、2冊めの本を出版させていただくことになりました。 出版は1月26日の予定です。 「追われない家事」 既出の「3人子持ち 働く母の モノを減らして 家事や家計をラクにする方法」は、「モノ」をシンプルにする話を中心に執筆させていた…

自分ですること、プロに任せること。

家事は自分でしたい、でも時間がない、技術がない。 苦手なことも、コツコツやることで、徐々にテクニックは付いてくるもの。 そのうち、だんだんとできるようになってきて、少しずつ上達してきます。 でも、時間がかかりすぎたり、なかなか習得できなかった…

時短料理レシピ付 * 鍋一つでできる!グリーンパスタ

金曜日や週末お出かけ帰宅後。もう疲れて、ごはん作りたくない!というときにも、材料さえあれば簡単に作れるパスタを紹介します。 パスタを別の鍋で茹でることなく、最初から最後まで本当に一つの鍋で出来ちゃいます。パスタをあげるザルもつかわないので、…

市販の無添加お漬物で食卓を簡単、豊かに。

普段、切り漬けや糠漬けを手作りしていますが、市販品のお漬物もかっています。とはいえ、お漬物は、練り製品や肉の加工品と並び、ちょっと添加物が気になります。近所のスーパーのお漬物コーナーに並ぶのは、ほとんどが「添加物漬け」。ナチュラルフードの…

洗濯機の給水ポンプを交換したら、快適さに感動しました

お風呂の残り湯、お洗濯に使っていますか? 洗濯の1回目は、残り湯を使って洗濯することが多いのですが、ここ1年ほど、給水ポンプの吸い込みがどんどん落ちていました。ポンプの吸い込み口のところにあるフィルターを掃除したり、ポンプのホースごと酸素系…

よき生活の第一歩は、清潔から。モノが少ないと心安らぐ部屋を簡単にキープできる。

公私ともに忙しく、ブログの更新頻度が落ちています(-_-;) 先月から次男が怪我で松葉杖になり(春先は三男でした)、学校への送迎や通院などにかなり消耗してしまいました。本人、もう杖は外せたのですが、まだまだ本調子ではありません。なにより、体を動か…

無印のアルミハンガーで衣類の管理をミニマム化。

家のハンガーは基本的に無印のアルミハンガーに統一。我が家に約100本あります。5人家族なので、一人当たり20本。洗濯にも収納にも使うので、これぐらいが我が家の適量。www.cozy-nest.net 無印のアルミハンガーを選んだ理由

洗濯の手間を大幅カット。吊るす収納で洗濯物は畳まない

拙書「3人子持ち 働く母の モノを減らして 家事や家計をラクにする方法」の付録ページに載せるため、我が家の持ち物を全て数え上げました。封筒1枚から、車1台まで、一家5人分、全1694点。 その、多くない持ち数の中、際立って数が多かったのが、無印のアル…

超簡単!「こねないパン」の生地で、子どもたちと一緒ピザ作り

「こねないパン」を知ってから、以前よりグンと気軽にパンを焼くようになりました。が、さすがに夏の暑い時期には、パン生地はもそもそするし、オーブンを使うのもなんだか熱くて冷たい麺などが多かったのですが。ちょっと涼しくなってきたので、またパンを…

「世界一のカリスマ清掃員」新津春子さんから教わったワザで、掃除がもっとラクに。

www.cozy-nest.net 先日読んだ、この本。「掃除は「ついで」にやりなさい!」を読んで、自分の生活にいくつか新しい習慣を取り入れました。

掃除モチベーションの上げ方を、「世界一のカリスマ清掃員」新津春子さんから学ぶ

新津春子さんの話題の新刊「“世界一"のカリスマ清掃員が教える 掃除は「ついで」にやりなさい!」を読みました。